

巷で話題のチョコDiet♪ （2ページ）

サーモンシチュー美味しそうだね

今日はお客ｻﾝとお昼ご飯→DS買ってもらい→アンパンマンミュージアムに行ってきました

なんか、急の予定だから焦ったよ

DSとアンパンマンミュージアムはちょっとラッキーだったけどね

本日のお昼
２種類キノコと鶏肉のクリームパスタ3/2ぐらいでした

フィットネス行ってきたよ&#x{11:F8F5};今日は280㌔ｶﾛﾘｰ消費と筋トレ５種類と初心者ヨガレッスンでした&#x{11:F9F8};

お昼は、昨日のサーモンのシチューと明太子&#x{11:F9EE};でした&#x{11:F9F7};

さ、息子も遊びに行ったし昼寝しよっ&#x{11:F9A6};

やっぱり忙しかったんだね

疲れてると気付くと眠りの世界へこんにちはって感じだよね(笑)
最近下の子の朝が早くてついていけないよ～


本日の体重
49.６㌔


ご飯
バナナ
ブルーベリージャムトースト4/1でした

昨日の体重は幻かしら

おはよう&#x{11:F8A6};

昨日は忙しくて帰ったら深夜１時過ぎ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ここにカキコしてる途中で夢の国に旅立っちゃったよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F8E9};握りしめたまんまね&#x{11:F9AC};

昨日の体重は、58･5㎏、あんまり変わらずでした。
シチュー食べて変わらなかったんだから、よしとしますか&#x{11:F9C7};

今日もフィットネス行って頑張ってきま～す&#x{11:F9A4};

澪ﾁｬﾝは忙し中かしら

ナナナはエクササイズまだやってなかったので、これから軽くやってから寝まぁす

お昼寝したかったんだけど、下の子の
「ママーママーきてー」
攻撃にやられたよ(笑)

本日の夕飯
またカレー(笑)、サラダ

でした☆


では、お先におやすみなさぁい

&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A3};が止んだ…ってか晴れてるし&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
こりゃ今日の仕事は、いつも以上にハードになるな、うん&#x{11:F9A5};最悪だ…&#x{11:F997};

夕飯は、サーモンのシチューとひじきの煮物でした&#x{11:F9F1};『明日でいい&#x{11:F998};』って言ったのに&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A1};
食べた分は気合いで消費してきます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ﾅﾅﾅchanは先にゆっくり寝ててね&#x{11:F9CE};

んじゃ、行ってきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9D8};

不思議だよね(。・_・?)?

そういえば、こっちも午前中に雨と雷凄かったよ

お昼前にお腹が空いて、酔っぱらいながら帰ってくる途中に買ってきた朝御飯？和風ツナオニギリを食べちゃいました


その後、旦那が出前を頼みたいというので月見うどんを下の子と半分こ

めちゃめちゃお腹がいっぱいです( ・3・)３

だけど、炭酸飲料が飲みたくなってコーラ飲んじゃったゎ～(^-^;ゞ

後でインスパエクササイズしなきゃぁ～

ﾅﾅﾅchan生理終わって良かったね&#x{11:F99A};
&#x{11:F8D3};10杯飲んで酔っ払い営業したのに、体重めっちゃ減ってたね&#x{11:F9A9};不思議だ（笑）

お腹空いたから早目のお昼にしちゃいました&#x{11:F9C7};
マグロの肉まん１コと焼きそば1/2人前でした&#x{11:F9A9};

こっちは雷&#x{11:F8A3};ゴロゴロ・ピカピカで怖いよぉ&#x{11:F9C7};

おはよう＼（´Ｏ｀）／

生理が終わったよ～
気分もスッキリしたよ～( ´艸｀)


ただ、昨日は飲みすぎました(笑)

ビール10杯ぐらい
超酔っぱらい営業だったよ～
しかもミーティング中もグースカ寝ちゃってたよ(笑)
って、あんま笑えないか(^-^;ゞ


今日の体重
48.６㌔

いきなり激減でビックリ


とりあえずファイブミニだけ飲みました(^-^;ゞ

おはよう&#x{11:F8A0};

ﾅﾅﾅchan､仕事お疲れ様&#x{11:F995};
久しぶりに楽しかった？

昨日は妹の婚約者ｸﾝが来てて、仕事から帰ってきたら『義姉さん、帰るの待ってましたよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};また一緒に飲みましょう&#x{11:F8D3};&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};』と言われ深夜の飲み会に&#x{11:F9C7};

柔らかイカ３本と歌舞伎揚げ煎餅１枚、濡れ煎餅３コ、うずら玉子の薫製２コ、カルーアミルク１杯とカシスオレンジ１杯でした&#x{11:F9F7};

体重は計りませんでした&#x{11:F9C7};

もちろん今日は、挽回する為に節制します&#x{11:F8F5};

朝ごはんは、３時半まで飲み食いしてたので、お腹空いてないからゴールドキウイのプレーンヨーグルトかけでおしまいにしました&#x{11:F9CE};

昨日あれだけ寝たのに、今日また夜更かししたから眠いよ&#x{11:F9AB};なんで『寝貯め』って出来ないんだろうね&#x{11:F9C7};
人間の身体って不思議だなぁ&#x{11:F8A4};

体がお疲れだね(^-^;ゞ
まぁ、たまにの日に誰も居なくてゆっくり寝れたって事で

今日ナナナはお仕事だよ～
頑張って飲んできます(笑)
いや、頑張って控えなきゃσ(TεT;)

本日の夕飯
玄米入りご飯、納豆、大根と昆布煮、お味噌汁、鮭のねぎしお焼き
でしたぁ☆

うっわ～&#x{11:F9AA};寝過ごした&#x{11:F9A9};
あれから爆睡しちゃって、目が覚めたら４時半近くて思わず飛び起きたよ&#x{11:F999};

ﾅﾅﾅchanが授業参観だったのも今知ったし&#x{11:F9C7};

なんか、せっかく誰もいない日だったのに勿体ない過ごし方をしてしまったよ&#x{11:F9D3};残念&#x{11:F8A4};

これから&#x{11:F945};の散歩行って化粧して、仕事に行ってきます&#x{11:F9C7};

お昼兼夕飯は、ダイエットドリンクとキムチ玉子納豆でした&#x{11:F9F7};

ってゆぅか～！！ココ、暇つぶしにいいよっ(^!^)y~　http://www.freepe.com/i.cgi?kuribou21　　　　　マジ最高ーーー☆彡

上の子の授業参観に行ってきたよ～

妹がぴょんきちのご飯を買ってきてくれたので、みんなでお昼したよ

ナナナのお昼ご飯
玄米卵ご飯、ほうれん草お浸し、ししゃも２匹
そして、コーラ飲んじゃいました♪(o￣∇￣)/


午前中にエクササイズ終わらせたよ～
後で腹筋だけやろ～

澪ちゃん偉ぁい

ナナナなんか、今日は上の子が特別に学校ある日なのに寝坊しちゃったよ～


本日の体重
50㌔

最近食べすぎてたからなぁ～

生理も落ちついてきたから、また頑張ります


きいちごベーグル、ピルクル、コーヒー

でした

おはよう&#x{11:F8A0};

今朝は両親と息子が朝からお出かけでもういないの&#x{11:F9A0};昨日あんな時間に寝たのに今日は６時半に起きて&#x{11:F945};の散歩してきたよ&#x{11:F9C7};

で､これからまた少し寝て､起きたらフィットネス行ってきます&#x{11:F9D8};

朝ごはんは、サーモンサラダロール４貫とビビンバロール３貫、胡麻豆腐とハマグリのお吸い物でした&#x{11:F9F7};

ただいま&#x{11:F957};
連夜、夜遊びしちゃってる不良な私ッス&#x{11:F9C7};
今日は仕事場の駐車場で立ち話してました&#x{11:F8F5};
自分は先にあがってるのにわざわざ私が終わるのを待っててくれてるので、無下に出来なくて&#x{11:F9C7};(言い訳&#x{11:F9AC};)

体重は58･6㎏でした&#x{11:F9A0};

ﾅﾅﾅchanご主人の義母様､癌だなんて、そりゃ心配だよね&#x{11:F9AB};ご主人だって、どんなに心配してる事か…&#x{11:F997};
手術すれば治るの？転移とかしてないの？
とにかく、子供達にとっても大事なお祖母ちゃんなんだし、一刻も早く元気になってもらいたいね&#x{11:F9D3};
お大事になさいませm(__)m

では、おやすみなさい&#x{11:F957};

お仕事お疲れ様☆

ナナナは寝かし付けてたら、寝ちゃって今さっき起床(笑)

これからお風呂準備してお風呂しまぁす♪

お買い物は薬局で虫対策グッズと、ボディーソープとかいろいろ買ってきたよ～
バスの中で下の子が寝ちゃって、右手に下の子と荷物、左手にバギーでバス降りて大変だったよ


なんか、旦那のお母さんが直腸癌なんだって…。
かなり落ちてたよ……。
ナナナはいろいろあって、１度も会った事が無いんだけど心配だよ…。

手術すれば大丈夫とは言ってたらしいケド…。

本日の夕飯
玄米入りご飯でカレー、中華風サラダ
でした

ﾅﾅﾅchanも買い物お疲れ&#x{11:F995};
重かったって、そんなにたくさん何を買ってきたの？

私の夕飯は、ダイエットドリンクとビスコでした&#x{11:F9F7};

では、もう少ししたら仕事に行ってきま～す&#x{11:F9D8};

澪ちゃんフィットネス行ってきたんだね
お疲れ様～


ナナナは買い物行ってきたよ～
荷物が重くて大変だったよ～ヾ(>y<;)ノ

お昼にベーグルを１個下の子と半分こして、玄米納豆ご飯、昨日の味噌まよ焼きをチンして食べたよ～

生理中盤になって少し楽になってきたよ～( ´艸｀)

早く終わらないかなぁ～

フィットネス行って頑張ってきたよ&#x{11:F9D8};
今日の消費ｶﾛﾘｰは、トータル440㌔でした&#x{11:F8F5};

お昼はゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ)と補助食品２つ(70･110㌔ｶﾛﾘｰ)&#x{11:F9F7};

さ～て、お腹がこなれたら少しお昼寝しとこうかな&#x{11:F9F8};

おはよう&#x{11:F89F};

いや～よく寝た&#x{11:F9A0};
ひ～っさしぶりに&#x{11:F957};１時前に布団に入ったよ&#x{11:F9C7};で、朝まで爆睡&#x{11:F9A6};

２日連続で夜遊びは、もう身体がついて行かない感じ(苦笑)気をつけなくちゃ&#x{11:F9C7};

朝ごはんは、ニミピザトースト１枚とゴールドキウイ１コのヨーグルトかけでした&#x{11:F9F7};

さて、今日はフィットネスに行くぞー&#x{11:F9A9};

おはよう

澪ちゃん眠かったのね( ´艸｀)

のび太ｸﾝな様子が分かるよ


昨日は9時頃に寝かしつけて、１回寝たんだけど
「ぴょんきちの小屋掃除しなきゃ」

で目が覚めて、１回掃除してからまた寝たよ(笑)


今日の朝は間食予防のタメに
クリームチーズ付きベーグルを下の子と一緒に食べ、ピルクルのんで、ココア飲む予定です(笑)

もうすでにダイエットのメニューじゃ無いよ(笑)

食べる分エクササイズと筋ﾄﾚは頑張るよ

本日の体重49.６
でした

ダメだ&#x{11:F9AB};眠い&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

体重は59･2㎏

おやすみ&#x{11:F957};

…ぐぅ&#x{11:F9A6};

ﾅﾅﾅchan､食欲倍増中なんだね&#x{11:F9C7};あんまり無理に押さえ混むと増々食べたくなっちゃうから(←ほら私､経験者だから)､ゆっくり行きましょ&#x{11:F9CE};

カレイの煮付け･ほうれん草の胡麻和え･あさりの味噌汁･寄せ豆腐でした&#x{11:F9F7};

また後で体重計ってきま～す&#x{11:F8F5};

お疲れ様☆
なんだかんだで、あまり寝た時間は多く無いよね


3時ぐらいにお腹がグーグー言い出してどうしょうも無くなったよ～Σ(￣◇￣;)

なので、ベーグルとスコーン食べちゃいました


夕飯は
玄米ご飯、豚肉とモヤシ、青菜和え、ジャガと玉ねぎの味噌まよ焼き

でした( ´艸｀)


ホントお腹が空く～
ヤバイよ～


澪ちゃんお仕事かしら

頑張ってね～(*・人・*)

いや～９時から13時半過ぎまで４時間半も寝ちゃったよ&#x{11:F9C7};

まだ眠いけど、もう１度寝たらヤバそうなので、気合いで起きてお昼ご飯にしました&#x{11:F8F5};

朝は、刺身(アジ２切れ､サーモン５切れ、ハマチ２切れ)、ひじきご飯､マンゴー＆パイナップル＆グレープフルーツの盛り合わせで、昼は、もやし＆キヌサヤの味噌汁、ひじきご飯1/2杯でした&#x{11:F9F7};

ちなみに、朝ご飯前に体重を計ってみたら、58･6㎏でした&#x{11:F9CC};ワカメサラダで頑張って良かった&#x{11:F995};

さて、フィットネスに行けてない私も､ﾅﾅﾅchanみたいに筋トレしとこーっと&#x{11:F9C7};
腕立てと腹筋だな、うん。

朝にお腹空いて
プリン
間食しちゃいました( ´艸｀)

とりあえずエクササイズも一通り終わらせて
プチヨガ
足クロス２０回


ってな感じでした☆


お昼は
玄米卵ご飯、ほうれん草おひたし、シシャモ４匹、プチトマト


澪ちゃんは眠れたかしら

おはよう


ははっホントお騒がせしましたぁ～

まだ下の子が赤ちゃんみたいな感じだから、今はまだ良いかな
赤ちゃん好きだけどねぇ(^-^;ゞ

せめて４歳ぐらいになってから……。


本日の体重
49.６㌔


バナナ、ピルクル、コーヒーでした

ちょっと食欲増えすぎてた分と、エクササイズさぼってた分気を付けなきゃ

おはよう&#x{11:F89F};

えー&#x{11:F9AA};生理きちゃったんだ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};懐妊かと期待してたから残念だぁ&#x{11:F9D3};

昨日は？今日は？仕事場の人とジョナ〇ンで夜通しお喋りしちゃった&#x{11:F9C7};で、今帰ってきたんだ。
今から寝たら確実に起きれない自信があるから、息子を&#x{11:F9E3};に送り出してから寝ま～す&#x{11:F9C7};

お喋りしながらワカメサラダ食べて、アイスコーヒー３杯飲みました&#x{11:F995};

体重は計ってないで～す&#x{11:F9C7};

さて、息子が起きるまで&#x{11:F945};の散歩でも行ってきますかな&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

おっ
やっと生理来ましたぁ～

やっぱり生理前だったのね～( ´艸｀)

澪ちゃんご心配おかけしました_(._.)_


これで、心おきなくストレッチができるよ～


本日の夕飯
ざるソバ、ネギ塩サーモン、とうもろこし

でした


下の子と夕方2時間ぐらい散歩しちゃったよ～

１時間半も昼寝しちゃったよ&#x{11:F9C7};ってか爆睡（笑）

ﾅﾅﾅchan、ストレッチはまずいんじゃ…&#x{11:F9AC};
ハッキリするまでは、あまりお腹に負荷かけたり刺激したりしないようにね&#x{11:F9CE};

夕飯は、ダイエットドリンクとビスコでした&#x{11:F8F5};

では毎度お馴染み激混み水曜日、気合い入れて行ってきま～す&#x{11:F9D8};

おっ寝不足の中お疲れ様～(・∪・)ノ

ナナナは簡単に軽くストレッチしてたよ～
そして、相変わらずねむいよ～(笑)


本日のお昼
チョコスコーン、抹茶ベーグル､アンパンマンポテト２個
でした

あれから早速寝ようと思ったら、お母さんから買い出しのお手伝い要請が来て、今帰ってきたんだよ&#x{11:F9C7};
でも行ったついでにプールバック全品３割引やってて息子の希望のpumaが買えたから、ちょっとLUCKY&#x{11:F9A4};

お昼は、カロリーメイト１袋(200㌔ｶﾛﾘｰ)とプレーンヨーグルト１コ(67㌔ｶﾛﾘｰ)と、グレープフルーツ3/4でした&#x{11:F9F7};

さ、昼寝×２&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F89F};

結局あれからお風呂に入ったりして４時半頃寝たから睡眠時間は３時間弱&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};眠くてピヨピヨちゃんが回ってるよ&#x{11:F9F4};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9F4};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9F4};&#x{11:F9AD};

身体も重いから、今日はフィットネスお休みして、寝ま～す&#x{11:F9C7};
今日は仕事も忙しいからね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

朝ごはんは、ベーコン＆野菜のスープ&#x{11:F9F1};と補助食品１コ(119㌔ｶﾛﾘｰ)でした&#x{11:F9A9};
せっかくの痩せ期だから、頑張っていくよん&#x{11:F8F5};

ﾅﾅﾅchanもゆっくりしててね&#x{11:F9CE};

おはよう


最近の子供って、歯が抜けても大人の歯が出て来ない事があるんだってね


それは置いて、澪ちゃん順調だね

ナナナの体ってばどうなってるんだろ？

とりあえず今日は49.４㌔でした


バナナ、コーヒー♪

ただいま&#x{11:F8C4};

仕事場の人とお喋りしてきたから、こんな時間だよ&#x{11:F9C7};

息子ｸﾝの歯、１年も生えてきてないんだ&#x{11:F9AC};切開は可哀相だよ&#x{11:F9D3};なんとか無事に生えてくる事を心から祈ってるからね&#x{11:F9E6};
う～む&#x{11:F8A4};うちのも…生えるか心配だ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

ヨガレッスンは初めての人のクラスだったから、１時間やって、うっすら汗かいたかなって程度だったよ&#x{11:F9C7};もうちょっとキツい方が、『やった感』があってイイかも&#x{11:F9AC};

体重は58･5㎏でした&#x{11:F9A9};

ではまた明日&#x{11:F9A9};
おやすみね～&#x{11:F957};

やっぱり凄い眠くて､午前中は寝たり起きたりだったよ(^-^;ゞ

夕方から歯医者に行ってきたよ≡３≡３≡３
上の子の前歯が１年くらい生えてなくて、診てもらったのだ
「もう歯茎の中に歯は出来てるから後１ヶ月様子を見て見ましょう」
だって
もしかしたら、切開しないといけないかも知れないんだってさぁ…(-o-;)

歯って放っておけば生えてくるもんだと思ってたけど、最近の子供はちょっと違うみたいだねΣ(￣◇￣;)



お昼
アマンドレーズンベーグル、マンゴーベーグル


夕飯
おこわ弁当を下の子と半分、抹茶ベーグルを3/2
だったよ～

困った事にもう眠いから今日はもう寝まぁす(´д⊂)‥

どんだけオコチャマかしら私？(笑)


あっ、今日はプチヨガだけやったよ(^-^;ゞ

澪ちゃんのヨガ教室はどうだった

ナナナもヨガ教室とか行きたいゎ( ´艸｀)

ﾅﾅﾅchan､体調＆眠さは大丈夫？ハッキリするまでは、大事にしててね&#x{11:F995};

夕飯は、ダイエットドリンクと補助食品２つ(25･60㌔ｶﾛﾘｰ)でした&#x{11:F9A9};

では仕事に行ってきます

フィットネス頑張ってきたよ&#x{11:F8F5};今日はトータル300㌔の消費と初めてのヨガっていうレッスンを受けてきたよ&#x{11:F9F8};あとマッサージチェアーも（笑）

お昼は、パンみたいな補助食品(148㌔ｶﾛﾘｰ)とゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ)でした&#x{11:F9F7};

おはよう&#x{11:F89F};

…その様子だとまだ来てないみたいだね&#x{11:F9AC};あんまり早くても検査薬に反応しないらしいし(実は私､使った事ないんだ)､も少し様子見てみますか&#x{11:F9C7};
でも『もしも』を考えて、ヨガとかやっちゃダメだよん&#x{11:F996};&#x{11:F9DD};

朝ご飯は牛丼･ワカメ＆豆腐の味噌汁･ハム入りコールスローサラダ･プチトマトでした&#x{11:F9F7};

後でフィットネス行ってきま～す&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

おはよう
同人誌のお手伝いっていってもスクリートーンっていうシールみたいなのを張るだけだったケドね(^-^;ゞ

基礎体温計って無いんだよね(-o-;)
昨日mixi内で話してたらちょっと不安になっちゃったよヾ(>y<;)ノ
今日検査薬買って来ようかな？？

本日の体重
49.５㌔

御飯
バナナ、ドーナッツ半分

ただいまっ&#x{11:F8C4};
今日も頑張ってきたよ&#x{11:F9CE};

すごいね、同人誌のお手伝い出来るなんて&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};私には全く絵心ないから、イラストが描けるのって憧れちゃうわっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

まだ来ないんだ、生理ちゃん&#x{11:F997};まさかまさか…が有り得るかもよ&#x{11:F9CE};基礎体温とかって計ってる？

今日の夕飯は、そば湯とゴールデンキウイ１コ、補助食品１こ(119㌔ｶﾛﾘｰ)で、体重は58･4㎏でした&#x{11:F9F7};

んじゃ寝るね、おやすみ～&#x{11:F957};&#x{11:F9A6};

ホントだるいなぁ～

早く生理来て～


妊娠してたらどぉしよぉ


本日の夕飯
まぐろの生姜浸け、たけのこと厚揚げの煮物、レタスと海苔の韓国風サラダ、切干大根のお味噌汁
でしたぁ～(・o・)ノ

これから食器洗ってちょっとゆっくりしてから寝まぁす♪

だるすぎてエクササイズできるか不明

できたらしたいなぁ～

フィットネスいいね～( ´艸｀)

今日は同人誌書いてる友達のおてつだいに行ってきたよ(^-^;ゞ

かなり目が疲れた

フランスのお土産もらって帰ってきたよ～

お昼ご飯が
ご飯らしいもの食べて無くて、ヤバイよ～

今日は寝る前にエクササイズしないとホントヤバイ


ドーナッツ１個半、チョコバー、クッキーつまむ程度でした(-o-;)

夜は何にしよ～かなぁ～

フィットネス行ってきたよ&#x{11:F9A4};約２週間ぶりだったから軽くにしてきたんだ&#x{11:F9C7};
トータルで420㌔ｶﾛﾘｰ消費でした&#x{11:F8F5};

お昼は、ダイエットゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ)と補充食品２つ(110･69㌔ｶﾛﾘｰ)でした&#x{11:F9F7};

おはよう&#x{11:F89F};

まだ生理こない？…もしやホントに妊娠してたりして&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};ご主人の発言は、当事者ならではの勘だったりして&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};ｷｬｰ!!

朝ご飯はチーズ乗せカレーナン1/2枚､プチトマト２コ､グレープフルーツ1/2コ、ブルーベリーヨーグルトでした&#x{11:F9F7};

さーて、久しぶりにフィットネス行ってくるぞ&#x{11:F9D8};
痩せ期だから頑張らないとね&#x{11:F9CC};

おはよう

後でmixi後で覗かないと≡３≡３≡３

昨日は8時に寝かし付けてそのまま寝ちゃったよ～

起きたのは6時半(笑)

何時間寝れるんだぁ
旦那に妊娠してんじゃないの？って言われたよ(笑)


昨日の夕飯

たけのこの炊き込みご飯、豚肉とたまねぎの卵とじ、きゅうり梅マヨ、さつまいものお味噌汁

でした～


本日の体重
49.４㌔→21.２

でした


朝は下の子供の残りのチーズドッグ、ミニトマト２個、ピルクル
でしたぁ

夕方にトラブルがあって、バタついたから仕事前に来られなかったよ&#x{11:F999};トラブルの詳細はmixiで&#x{11:F9CE};

体重は、58･6㎏でした。今日の目標が一昨日の体重だったから、ちゃんと挽回したよん&#x{11:F8F5};

ではまた明日&#x{11:F9A9};

澪ﾁｬﾝ配達お疲れ様です

今日のお昼
ブルーベリーベーグル、ちんすこう、コーヒー




だけにしたかったんだけど、旦那の残り明太子パスタと、下の子のお昼残り、妹のお土産チータラを食べちゃったよ

眠いし、エクササイズしたくないし、早く生理来てくれないかしら

昨日の疲れも残ってるんだろうケドね(^-^;ゞ