• No.25 ポッチャん

    N900i

    06/08/14 10:01:55

    オヤツはラムネなどは腹持ち悪いのに糖分だけ多いし、チョコは高カロリーなので寒天作ってみたり、葛餅とか。甘いのを嫌うなら調味料も少なめにして野菜タップリの玄米お好み焼きとか、調味料控えめにしたポップコーン作ってみたり…色々試してみたら良いかと思います。食事制限すると心のケアも難しくなってくるので、どうにかしてカロリー消費させたり1回にドカ食いにならないように方法を考えてあげて下さい。

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