《《目標55㌔》》

実家のワンコがそろそろﾔﾊﾞｲみたいでまだこっちにいます…
１６年も一緒に暮らしてきた家族なので涙ばかり溢れて…

落ち着いたら来ます勝手ですみません(;_;)
神様もう少しだけ(;人;)

おはよう ミンナは元気かな？
うちは今実母がお泊まりに来てくれてます。なので誘惑多い。

５７．８キロ 昨日よりは少し戻ったけど…

大雨で憂鬱だわ

ニナさんお疲れ様でした。旦那実家は疲れるよね！
うちは旦那休み終了～よかったよかった。

体重変化なし。増えたまま(ノ△Ｔ)泣けるわ

あれ?訂正
みい×みん○
ごめんね(・ω・;)(;・ω・)

みいｻﾝもupかぁ(;･дﾟ)
今朝は旦那実家のため体重はかれず｡
明日の夜に帰りま～す★

我が子はプールまだ入れないから川に行ったょ～川って意外と冷たいからビックリ(笑

暑い～(-.-;)昨日はプール行ってきたよ。焼けた…この歳で。

旦那が休みだと三食ちゃんと食べるし、外食好きだしソフトクリーム食べるし。…で５８．２と無惨な結果。増えてるじゃん(┳◇┳)ニナさんも旦那実家は辛いねぇ。うちも今夜行くんだけどさ。

気合いいれなおす！

みんなお盆は忙しいんだね｡｡

今朝74㌔
一気に増えたorz

今は旦那実家に来てるので食事制限もできてないよ～～(>_<｡)早く帰りたいっ

今日は実家のお祭り♪まんぷく‥実家恐るべし(・ω・;)

みんｻﾝ夜抜きなんて凄い!
おなかすかない?!

まるこさん、真ん中のお子さんどうですか？兄弟は一緒には風邪ひかないよね。順番にだよね！
熱あるの？

やっぱり夏祭りって楽しいし、いろいろおいしいよね！うちはもう祭りはないなぁ。ちょっとさみし～
昨日は夕方にパンを食べたゃったから体重変化なし。夕飯抜かしたのにさ(┳◇┳)

今朝73㌔
増えてなくてよかった=3
焼そば･ぬりせん･たこやき･ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ･うどん‥‥子供とこんなに食べたのに(゜Д゜;)

暑いのに食欲はあるから困る(>_<｡)朝からｵﾑﾗｲｽガッツリ食べました｡

まるこｻﾝΣやっぱり順番になっちゃうんだね(・ω・;)おだいじに｡｡

今日は食べすぎたょorzﾋﾞｰﾙまで飲んじゃって反省‥

明日から実家帰りま～す☆

こんばんは～
今度は真ん中のちびが熱出したよ(T_T)

朝来れなかったょ(･ω･;)
今朝73.5㌔

今日は町会の盆踊りなもんで朝からバタバタ～また夜来ます!

こっちも曇りだけど暑すぎorz

走り回るほどの回復よかったよかった☆

おはよ～！
今朝は74.7になってた！
１番上の２才の息子が40℃近く熱出してたんよ↓
薬と座薬で３７℃前後に下がってたよ。
今朝からは走り回ってる…静かでよかったなぁ(;^_^Aでも、健康が一番だからね！元気な方がいいや(^-^)

まるこさんち、大丈夫？チビって下の赤ちゃん？夏風邪は親も辛いねぇ。
今日は曇りだからチャリ乗ってこようかな。

今朝は５７．２で４００グラム増でした。
たしかに減らないと嫌になるよねぇ…あたしもなかなか減らない。(ノ△Ｔ)

まるこｻﾝとこのちびﾁｬﾝ大丈夫かな (・_∥布団
旦那さんぉ休みないんだ!うちとこは来月に夏休み貰える予定…未定だけど｡｡｡｡｡

体重って毎日減るもんじゃないのはわかってても、減ってくれないとヤル気出ないよね(;￣_￣)=3

今はかったら74に増えてたorz外食恐るべし～

こんばんは～ちびが熱だしてなかなかこれなかった～体重は同じで減る気配すらない…早くも挫折状態
うちの体重計はみんさんとこと同じだよ～私も５年前に買った。お盆はどこにも行かないっていうか、行けない(T_T)ちび小さいし旦那にお盆休みがないのよ！だからいつもと変わらない日を過ごします。

今朝73㌔
私も減った☆

やっぱり体脂肪が出るのがｲｲよね(`∀`)今だに針だから実は↑適当だょ(笑

みんｻﾝとこの旦那さんお盆休みあるんだ!私は子供と二人で実家に帰るょ～お互い乗り切らなきゃだo(^-^)o

あ‥昨日腹筋サボっちゃった(∋д∈)

５６．８キロ(-４００グラム)

やっとちょっと減ってきたよ。ヨガも慣れてきたよ(o^∀^o)
昨日は夕飯抜かしちゃった。

うちは来週は旦那の盆休みがあり、その後実母が泊まりにくるから誘惑多いよ。ニナさんも頑張って乗りきって～

体重計は５年前くらいのものでデジタルで体脂肪率がでるやつ。いくらかは忘れた～

便秘なしって羨ましい～( ~っ~)/

明日はパパがお休みなので今日は控え目にしました☆外食だとついつい食べすぎちゃうんだよね(;^￢^;)

団地に住んでるんだけど最近は階段を使うようにしてるの｡最上階だから息切れがorz

おはよう(^-^)

今朝73.5㌔
体重計古いから新しいの欲しい☆みんなはどんなの?いくらぐらいした?参考にさせてね

私は便秘知らずなの(`∀`
でも妊娠中に便秘になった時聞いたのは、朝起きた時ｺｯﾌﾟ1杯の飲み物を一番に口にすると良いって｡うがいしてからね｡みんｻﾝ知ってたらｺﾞﾒﾝﾈ～

うん私も今、頑張り時だわ！

５７．２キロ(-２００グラム)
昨日はあまり食べずにいたしチャリ乗ってヨガしたからもっと減ってるかと思ったから軽くショック。ウンが出なかったからか…。

出ないときなにする？私はヨーグルトだけどあまりきかないかな。

今 気になってはかってみたら74㌔に戻ってたo(^-^)o

生理開始4日後から2週間は痩せ期☆まさに私いまだから頑張る!ｱｽﾄﾛｹﾞﾝ?とかゆう卵細ﾎﾙﾓﾝの分泌により余分な水分が排出されるとか｡
生理前1週間と生理中はむくみが出るし痩せにくく、体を休める方が痩せ期にも良いみたい｡

腹筋して寝ま～す

胡桃だった(・・;)ﾊｽﾞｶｼ

食べなぃわけにいかないもんね～まるこｻﾝ母乳?なら尚更だしね｡
私も食べるの大ｽｷだし、子供がいるとちゃんと3食作るから我慢できない(x＿x)

今朝、75.2ｷﾛ。ここから減らない…食べてたらへらないよね～(;^_^A
胡麻じゃなくてｸﾙﾐだよ～

ﾀﾞｲｴｯﾄはじめてから髪の毛が凄く抜けるんだよね(>д<)ｽﾄﾚｽかしら‥

今日は少し増えちゃったから18時以降何も食べないように頑張るぞ～!

今朝74.5㌔
あ～orz

まるこｻﾝ検診お疲れ様☆
胡麻にｱｰﾓﾝﾄﾞねΦ(&#039;ω&#039; )ﾌﾑﾌﾑ

みんｻﾝｲﾀﾘｱﾝﾊﾞｲｷﾝｸﾞいいなぁ♪ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ大スキo(^-^)o

雨降る前に買い物いってきま～す｡

ピタマック食べてみたい～サラダディッシュはカロリー低いからマック行くときは食べてるよ。

昨日は娘との約束で二人でイタリアンバイキングへ(；∇；)セーブしたけど家に帰りヨガ。夕飯はほとんど食べず、で体重そのままだったよ。

こんばんは～！
今日は一番下の４ヵ月健診に行ってきた～！
台風の影響で雨が降るかなぁって心配だったけど雨も降らず無事におわった
体重はもとに戻ってしまって75.2ｷﾛでした(;-_-
ナッツ類はね、ﾋﾟｰﾅｯﾂ、胡桃、ｱｰﾓﾝﾄﾞ…忘れた…
思い出したらまたφ(.. )しにくるよ～

ﾋﾟﾀﾏｯｸ食べたょ(^-^)
おいしかったらいっか(笑
きっと明日後悔するんだろな…(^л^;)

今日は台風のおかげ?で風があるから暑さましかも☆

今朝74㌔

ﾅｯﾂってﾋﾟｰﾅｯﾂ？
リンゴかぁ☆良い事聞いた(・∀・)♪まるこｻﾝありがと!
昨日ゎお茶を飲んでｺﾞﾏかしたょ(笑

みんｻﾝ元に戻ったね☆

今日のお昼ゎﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞってパパが…嬉しいけど複雑(>_<｡)

今朝は５７．4キロに戻りました。よかった。

ヨガは無理しないでポーズしてるから大丈夫。でもちょっと痛いかも…

夜はお腹すいても我慢して無理矢理寝ちゃうよ。眠れないのに寝るの大変だけどさ。リンゴいいかも！

ﾆﾅさん、お腹空いたらりんごを食べるといいよ！一切れ食べると満腹感があるらしいし。あと、ナッツ類は脂肪燃焼や代謝ｱｯﾌﾟにも関与してるみたいだからつまむといいんだって！

おなかすいたなぁρ(..｡)
みんなはどうしてもおなかすいた時何食べてる?
それとも我慢?

この時間はﾀﾞﾒだよね…

DVD付きヨガ!みんｻﾝ本格的だねo(^-^)o凄いっ
たしかにはじめは体痛いかもね(&#039;&#039;;)

まるこｻﾝも食べちゃうんだね☆最近暑いからか我が子あんまり食べてくれないんだよね～

今日は暑すぎてアイス食べちゃった♪
腹筋しなきゃo(><｡)o

暑い…
今朝、慌てて出かけたため体重測るの忘れた…
たぶん増えてたと思う。
子供食べ残しを食べてしまうのわかる！私もよくしてしまう(;-_-
ヨガって慣れるまで身体痛くなりそうな感じがするのは私だけかな？(;^_^A
骨盤体操とか気になるからやってみようかなぁ
産後３ヵ月だけどもともとおでぶな為に減りにくい～

パパがいると外食やらデザートやら危険がたくさんだよね！

今本屋でＤＶＤ付きヨガの本を買ってきました。前から欲しかったんだけど今日から毎日の日課にします。ちょっとやったら疲れた～頑張るぞ！

みんｻﾝの所は8才の子がいるんだね☆私自信6つ離れた弟がいるんだけど、今でもかわいくてかわいくてヾ(･∀･*)

今朝74㌔

明日はパパがお休みだから外食になると思うので、今日はなるべく控えとこうと予定｡｡
暑くて外出るの嫌だな～(･ε･;)

まるこさんち三人年子なんだ。忙しい盛りだね～でも下が三ヶ月ならまだまだこれから体重が落ちるよ。うちは８歳♀と2歳♂です。下がニナさんち子と同じだね～

実は…５８．２キロ(+８００グラム)今日から気合いいれなおす！昨日は夕飯けっこう食べたかも。すぐに体重に反映しちゃう

今日も腹筋10回完了☆

生理になったょ。


子供が残したご飯を食べちゃう癖があるんだけど、捨てるのもったいないしな(・ω・｀)

まるこｻﾝびっくりΣ(゜▽゜ﾉ)ﾉ3人年子なんて尊敬☆
産後間もないならこれから体重落ちてくかな?!

こんな時間に眠気がzZ
夜何しようかな☆

うちのお子ちゃまは、２才♂１才♂三ヶ月♀の３人です！見事に年子(;^_^A

(*^－&#039;)ﾉおはよ｡

今朝74㌔
ｷｰﾌﾟ！ﾎｯ

そうか続ける事が大事か～今日も腹筋するぞ☆

みんｻﾝ暑くて外出するの嫌になるよね(・ω・｀)私も用事がなきゃひきこもり。

まるこｻﾝ体のﾗｲﾝがキレイになるんだね♪たった5分で125㌍もΣ(゜▽゜)魅力だ…


ところで皆さんのお子さんゎいくつですか?
我が子ゎ2才の♂です(&#039;&#039;*)

おはよ～！今朝は74.7になってた～少し減った～！
みんさんが言うとおり！続ける気持ちが大事なんよね！踏み台も10分でも続ければいいんだよ！５分で125㌍も消費してくれるんだって！子供が寝ているうちに音楽聞きながらやテレビみながらでもできるからいいよ！すぐに減量に結びつかないけど、身体のラインがきれいになるらしい

体重変化なし。

減らないとつらいな～。でも運動不足だからかな。暑くて外出ないしうちでもダラダラしてるから。カロリー消費しなきゃ

すーさん、よろしくです。まるこさんすごい！３０分もしたらいい運動になるね。うちもなんかやるかな！ニナさんも続けることが大事さ！たとえ腹筋１０回でも(o^∀^o)

まるこｻﾝ30分も凄い☆
やってみようかと思ったけど無理だろうから、子供と一緒に腹筋10回だけしました(・ω・;)
体が重くて10回がやっとorz夜店につられてﾋﾞｰﾙ飲んだから反省して慌ててしました～笑

こんばんは～！
ﾆﾅさん☆踏み台は毎日30分やってるよ！結構汗かけるし家の中でできるからね。すーさんよろしくです！がんばろうねp(^^)q

すｰさん頑張りましょう☆

私も皆さんのおかげでやる気がでました(・ω・｀)ﾖﾛｼｸ


今夜は近所でお祭りがあるので、食べすぎないように気をつけなくちゃ<<o(>□<)o>>

はじめまして☆一人じゃ続かないので、仲間に入れてください(;>_<;)
168/68㌔です！
ﾐﾆｽｶ履きたいので本気で痩せます！よろしくお願いします☆