⑩月までに47㌔ へのコメント(No.3

  • No.3 ゆう

    KDDI-SA34

    06/07/24 20:19:58

    ダメだぁ。。夕飯、米抜きにしたのに空腹でオカズがっつり食べちゃった初日から反省。。明日はしっかりしなきゃ!!

    朝→トースト(イチゴジャム)。
    昼→冷しゃぶサラダ(ノンオイルドレ)。
    夜→たくわん⑩枚くらい。ブロッコリーとインゲン茹でたのたくさん。イワシハンバーグ1/3。うずら卵フライ②本。ベーコンと卵のソテー。

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