皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.41）

りんさん→筋トレとかやってるなんて 尊敬！
(人ゝ∀・*)私は運動は 寝る前に簡単な運動？ぐらいしかやってません
仕事が自営業なので それを言い訳に…腹筋も少しやらないと たるみがヤバイですよね(^o^;今日から 皆さんを見習って 私も腹筋やってみます。

ピッコロさん→煮込んでますね～(*^o^)乂(^-^*)
あるある体操ですかぁ 他トピにあるんですね 私も便乗させていただいちゃおっかなぁ♪さぁ～て 今夜の主は 玄米に野菜とスープです！明日は楽しみな普通食ですよ～やっとこ すっとこ 普通食が食べられます！

リンゴさん→再挑戦ですか 仲間は大勢いた方が嬉しいです♪こられる時でいいですから 一緒に頑張りましょうo(*'ω'*)o

みんみーさん→初めまして♪凄い！即行動してますね～♪味か薄かったら、皆さんがおっしゃってるよーに、そのつど一回分に塩コショー、チリソース、ポン酢、キムチ、私がハマっている味噌（トマトベースにも合うんですよ～♪）毎回違う味を楽しめますよ☆
スイカは野菜なんですか 私もいい年して知りませんでした(^^ゞ気になるなら２日目は野菜食べ放題ですから野菜の日にまわすとか？そんなに気にしなくても大丈夫だと思いますよ！

皆さんが頑張ってるので 主も今夜 七日目頑張ります。明日は普通食が楽しみです！ずっと食べたかった調理パンを買い込みしてきました 明日はパンを食いまくります！そして明後日から３クール目に入ります＼(^O^)／気合いだ～！！