皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.393）

皆さんおはようございます＼(^O^)／
昨日は 朝スープと卵焼き 昼 マックのセット
間食にクッキー２枚
夜 スープと豆腐に納豆かけたやつ
あるある三分間体操２回、寝る前の腹筋、腹上げもやりした。今朝起きたら ｳｴｽﾄ回りが かなり引き締まり足も細くなったようで 絶対減ってると思いましたが変わらず( -_-)でもﾏｯｸ食べたのに変わらないって凄い？って‥(^o^;気合い足りないですよね(;^_^A
でも、貧血もなくなったし 食べたいもの食べられてストレスも かなりないです。皆さんは食べても減ってて羨ましいなぁ(*'m^)
やはり代謝の善し悪しが 個人差ありますね！

今日は定休日でプールに行ってきます！目標達成してませんが、ピーク時からでは5.6ｷﾛ痩せたので なんとかビキニになっちゃってます(^o^;

あるあるも このまま続けて皆さんに報告しますね
(*'-^)-☆