皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.235）

かとちゃんさん あさん 詳しいご説明丁寧に有難うございますm(__)m

これを参考に健康的に やっていきたいと思います。
私は忠実に １レスめからのやり方をしてまして 普通食は一日だけにしてました。３クールめともなると かなり辛くなってましたが、ここの皆さんにいろいろ教わり 昨夜は無理しないようにと普通食を食べてしまいました。今朝の体重は300g増えてましたが、気にしないで 皆さんのレスを参考に頑張りたいと思います。

皆さんも くれぐれも無理なさらずに お互い頑張りましょo(*'ω'*)o