母乳ﾀﾞｲｴｯﾄ(*0ω<*)12月までに-20㌔★頑張ります!

授乳終了(´v｀)

今日の夜ご飯は…
味噌汁､煮豆､納豆､豆腐､もずく酢､ｻｹ半分､麦茶1㍑
ご飯は我慢しました◎

今日からｽﾘﾑｱｯﾌﾟｸｯｼｮﾝやりま-すヾ(&#039;ω&#039;*)

麦茶500㍉㍑飲んだ(´v｀)

今からお風呂入ってｽﾄﾚｯﾁします★

間食:羊羹､ﾊﾟｲｼｭｰ


食べてしまった↓↓
ｽﾄﾚｯﾁの内容→足上げ⑩､腹筋⑩､背筋⑩､ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ⑩､ﾌﾗﾌｰﾌﾟ運動⑳づつ､自転車こぎ⑳

気を引き締めます(｀・ω・´)

10時､3時､そして今授乳中です(´v｀)

体重53､5㌔
母乳はみるみる痩せると思ってたけど､そこまで急激には痩せないんだなぁ-↓
てか私は母乳でも痩せない体質なのかな!?ｶﾞｰﾝ

授乳終了(*0ω<*)

今日は朝ご飯抜いてしまった↓↓

今からｽﾄﾚｯﾁします★

昼ご飯:米､豆､ほうれん草炒め､味噌汁､卵豆腐､肉じゃが､麦茶1㍑
間食:ﾐｶﾝ2個

食べ過ぎた↓

はじめまして☆私も一緒に頑張りたいです(>_<)
先月出産して今のところ完母ですが、食べる量が多過ぎて全く減りません(;_;)
１５３㌢５３㌔です↓↓年内４０㌔目標ですが、とりあえず４０㌔台まで☆

こんにちは☆
私も三月に&#x{11:F8E5};女の子&#x{11:F8E5};を出産しました（&#x{11:F942};∀≦）155㌢47.7㌔★
目標42㌔です(+_+)
意志弱いのでみなさん☆と一緒に頑張りたいです!!仲間に入れて下さい♪

たぷｻﾝ､優來ﾏﾏｻﾝはじめまして(o・v・o)

一緒に頑張ってくれたら嬉しいです★
みんなで綺麗なﾏﾏになりましょ-♪


なかなか寝ないのでｵｯﾊﾟｲﾀｲﾑ…
食べたｶﾛﾘｰ吸いとって～(+д+;)

主さん☆よろしくですo(^-^)o食欲がすごくて大変です(-.-;)

夜ご飯:米､味噌汁､納豆､豆腐､肉じゃが､ほうれん草､麦茶1㍑
間食:羊羹2個(+n+;)

たぷｻﾝ私も食欲ﾔﾊﾞｲです↓お腹苦しくなるまで食べてしまう(´H｀)てか敬語辞めませんかｯ??仲良くお話してください(*0ω<*)

夜の体重→54㌔…

敬語やめるねo(^-^)o
食べる量が増えた上、すぐにお腹がすくんだ↓↓ヤバいよね(´～｀;)
主さんは産後何ヶ月？
私も食べた物書いていこう(≧▽≦)
朝…ミロ一杯
昼…バナナ、いんげんの炒め物、ご飯
夕方…とうもろこし、レーズンパン
夜…親子丼、味噌汁

主san☆たぷsan☆
よろしくデスヾ(^▽^)ﾉ
私も食べた物書いてきます♪
朝、昼→ｶｶｫ86㌫ﾁｮｺ、ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ、ｻﾗﾀﾞ
おやつ→ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→ｿﾊﾞ、納豆ｷﾑﾁ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
その他→黒烏龍茶、黒酢
夜の体重47.9㌔↓↓↓
なかなか減らない(>_<｡)
寝る前に腹筋しよう｡｡｡
みなさんヮ、どういう運動してますか???

優來MAMAｻﾝも敬語抜きでｯ!お願いします(*0ω<*)

私も異様にお腹空くぅ↓しかも甘い物が食べたくなるからﾔﾊﾞｲ!みんなあんまり食べてなぃょね!?見習いﾏｽ◎
今産後19日なんであまりﾊｰﾄﾞな運動はしてなぃんです(;Θ;)産褥体操?の本を病院でもらったんで､その体操+ｽﾄﾚｯﾁしてます★

初めまして！産後25日のﾏﾏです☆ﾍﾞﾋﾞは女の子です☆私は妊娠して20㌔太りました。もｰｶﾞｯｶﾘです↓
現在
身長150㌢
体重55㌔
入院㊥に10㌔は減ったんですが…退院してから、母乳もﾐﾙｸもあげてるため、ﾀﾞｲｴｯﾄのしかたがわかりません↓一緒にまぜて下さい↓

変な質問すいません。完母だけど６時以降食べないダイエットして平気ですかね??私もしたいんだけどなんか‥f^_^;

ｺｺﾅMAMAｻﾝはじめまして★私もﾀﾞｲｴｯﾄ詳しい訳ぢゃないですけど､一緒に頑張りましょぅ!食べた物書くのも食べ過ぎ防止になりますよヾ(&#039;ω&#039;*)


まあまｻﾝ､私は自己責任で大丈夫だと思ってやってます(´v｀)今のところ母乳の出も悪くなぃですよ★

授乳終わりました(*^艸^*)
昨日、あの後お腹が空いて８時半頃にレーズンパン食べちゃいました(>_<)

優來MAMAさん
私も運動は産後一ヶ月になったばかりなので、ストレッチや軽い運動しかしてないですf^_^;食べる量が多いのに、動いてないから減りません(;_;)

主さん
私の食べる量は多いですσ(^◇^;)ご飯は茶碗じゃなくどんぶりで…いつも５合炊くと、その日の夕飯と次の日の夕方か夕飯まで持つ位だったのに、今はその日の夕飯でなくなります(￣□￣;)上の子二人は子ども茶碗で１～２杯だから、私一人で２合位食べてます↓↓旦那も唖然としてますよ(´～｀;)

ご飯前の体重→52､5㌔
朝ご飯:玄米､味噌汁､酢の物､肉の炒め物､卵豆腐､煮豆､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､麦茶1㍑

最近暑かったり寒かったりで赤ちゃんの服何着せよう!?って悩むわぁ(θεθ)
てか､たぷちゃんは2人目なんだね★やっぱ兄弟作ってあげたいよね!でも体型は維持したい…｡妊娠中は食べなきゃいけない気がしたんだよね(´v｀;)だから5ヶ月の時すでに10㌔太ってた↓↓次の子は増やさない様にしなきゃ!!

おはようございます！
今ﾐﾙｸあげ終わりました☆今日の朝は抜きにしました！本気ﾀﾞｲｴｯﾄです☆
昨日は夜中にずーっと夜泣してて寝不足です↓

今朝５２.８㌔
朝…ミロ、ミニクリームパン一個

主さん
私は三人目だよ(*´▽｀)毎回吐きづわりなんだけど、今回初めてつわりで体重減ったの☆二人とも１２㌔増えたから、今回は減ったしあまり増えないようにしようと思ったのに、また同じく増えたよ(-"-;)
四人目は予定ないから、頑張ってダイエット＆維持しなきゃ！！
気温差激しいよね↓↓住んでる場所は違うと思うけどf^_^;
短肌着＋気温によって着せ替えてるよ(^-^;

夜泣きご苦労様です!ｺｺﾅちゃんって可愛い名前だね(*･∀･*)漢字どう書くの?って聞いてもィィ!?

たぷｻﾝは男の子と女のコ両方いるのｯ??3人いるなんてうらやましい♪私は4人欲しいんだぁ(´v｀)ﾂﾜﾘって何なんだろ-ね!?子供と同じ血液型だと軽いって言うけど､どぅだった?

今からｽﾄﾚｯﾁします◎

うちは♀♀♀の三姉妹(f^-^;)つわりは酷い吐きづわり⇒軽い食べづわり⇒吐きづわりと食べづわりだったよ(^。^;)
つわりが前と違うから♂！？って毎回期待したけど、全く♂が産まれない…血液型も私と旦那がＯだから、子はみんなＯだよ(´～｀;)
お腹の出方とか、顔付きが変わるとか、いろいろあるけど全く当たらないんだ↓↓って思ったよ(*´0)ゞ

早めのお昼…いんげんの炒め物、ご飯

おｯ!女系家族だ(*&#039;ω&#039;*)旦那ｻﾝ嬉しいだろ-ね☆ﾊｰﾚﾑぢゃん!

昼ご飯:玄米､豆腐､納豆､煮豆､酢の物､漬物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､麦茶1㍑

なんか豆類ばっかり…
もっとﾊﾞﾗﾝｽ考えなきゃ!今日は広島雨が凄い!やっと梅雨らしくなった(´v｀)皆の所は??

二人まではまだ良かったけど、三人目も女の子にはがっかりしてたよf^_^;でも、上二人はパパっ子だし、三人目は久々の赤ちゃんでデレデレしてるよσ(^◇^;)
主さん！広島かぁ☆私は青森(^。^;)最近曇ったり雨降ったりだけど、毎年梅雨って感じがあまりしない(´～｀;)
お尻と太股がやばい位太くて…昔からの悩みなんだよね↓↓どうしたらいいんだろう？

こんにちは☆
主san☆わかったｧｧ↑↑敬語抜きではなすね♪
ｺｺﾅMAMAsan☆★初めまして（&#x{11:F942};∀≦&#x{11:F8F6};）よろしくお願いします！
たぷsan☆主san★私もあまり運動してない｡｡｡
腹筋とかしか(>_<)運動なかなか続かないよ↓↓しかも、今日の
朝昼→ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ★手作りｸｯｷｰ☆かなり沢山！
かなりﾔﾊﾞｨO(><;)(;><)O夜体重計るの怖いよ。
只今、ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ★食べてるp(^-^)q

私も下半身太りﾔﾊﾞｲ!小学生の時から(+д+;)骨盤矯正に興味しんしん◎でも高いしなぁ～↓だから運動してｽﾘﾑｱｯﾌﾟｸｯｼｮﾝに座ってるんだけど効果あるのかな!?まだ変化なし…

優來ﾏﾏはお菓子作り好きなの-?自分で作ったものってつい食べ過ぎちゃうよね(;Θ;)ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄって置き換え?ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れるの??質問ばっかでｺﾞﾒﾝﾈｯ!

夜ご飯:玄米2杯､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ5個､酢の物､煮豆､納豆､豆腐
間食:ﾁｮｺ3個
明らかに食べ過ぎ↓

優來MAMAさん
腹筋とか続かないよね(^-^;今も軽く運動するのすら怠けてて…なのに食欲はすごいし↓↓

主さん
骨盤矯正私も興味あり☆だけど通えそうにないしなぁ(；´Д｀)
私、お尻がポコっとしてるの(￣□￣;)太ってても平な人もいるじゃん！なんか横から見るとお尻が出っ張ってる(-"-;)
私もスリムアップクッション座ってるよo(^-^)o効果あるといいけど。。。

主san★お菓子作りはたまにしかやらないよ(@^O^@)食べたい！って思ったら作る☆って感じだよ( ´艸｀)ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ★ヮ、本当は朝置き換えで、後はおやつ♪って感じで食べるらしいんだけど☆起きるのが遅くて^^;朝と昼が一緒だから↓↓おやつでしか食べてない☆効いてるか分からないけどσ(^_^；)？
ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄはﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ☆にｽｷﾑﾐﾙｸ入れて発酵させたやつだよ♪
たぷsan☆本当に続かない((○(>_<)○))私も食欲スゴィよ！最近アイスにハマっててﾔﾊﾞｨ(>_<｡)いつも誘惑に負けちゃうよ↓↓↓

今旦那様が夜勤で仕事に行ったよ↓↓(つд｀)
なんだか★今日ヮ、胃がもたれて、夕飯食べなかった(-_-;)
夜の体重→47.7㌔
今日も頑張って腹筋しよう♪主san☆にたぷsan★私も太ももﾔﾊﾞｨです!!
最近CMでやってる☆ﾆﾍﾞｱの太ももﾄｶに塗れる、引き締まるやつ!?が気になってるんだけどヽ(´ー｀)ノ効くのかな??

優來MAMAさん
私もスキムミルクヨーグルトやってた☆でも、私は効果なかったんだ↓↓
塗って引き締まる系のも、いろんなのを試したけど駄目だった↓↓高校卒業して、大学で一人暮らし始めてからいろんなダイエット物使ったけど、楽して痩せない事だけはわかったよ(;_;)
旦那さん夜勤行ったんだ☆夜勤って寂しくない？一番目妊娠中、旦那が交代勤務してて夜勤の日は寂しかった↓↓出産と同時に地元帰って来たから、今は違うけどねf^_^;

たぷsan★もｽｷﾑﾐﾙｸやってたんだぁ↑↑o(^o^)o私はｶﾚｺﾚ一ヶ月位食べ続けてる☆毎日食べてるからお金がかかり過ぎる(>_<)これで効果なかったら無駄金だょね(*_*;
塗る系も効果なかったかｧｧ↓↓(;O;)ﾔｯﾊﾟﾘ楽しては痩せられないよね???私は妊娠前に置き換え☆をしたけど、不味くて断念したよ°･(ノД`)･°高かったのに｡｡｡
夜勤は寂しいよね↓★
でも今は子供と二人ﾀﾞｶﾗ♪一人で待ってるときよりは☆まだ平気ｶﾅ-( ´艸｀)妊娠中が一番不安&淋しかったｧｧ～(x_x;)
たぷsan☆は今は全然夜勤ないんだぁ↑↑??イィなぁ～（&#x{11:F8EE};∀&#x{11:F8EE};）

こんばんは!夜の授乳ﾀｲﾑ☆早くまとめて寝てくれ～(;Θ;)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄって知らなかった(´v｀;)私は今まで食べないﾀﾞｲｴｯﾄしかした事なぃから､今回はお金かけて綺麗に痩せたい!それって母乳でも大丈夫なんだよね!?ﾖｰｸﾞﾙﾄ好きだしやってみたいな♪♪
母乳は置き換え出来ないのかと思ってた!!置き換えって言っても色々あるんだね(ﾟ∀ﾟ)

三番目が、夜中の１時半からずっと寝ないよ↓↓なぜか旦那が目を覚まして、ワールドカップ見るって起きたよσ(^◇^;)
優來MAMAさん
一人目と二人目産んだ後、私も置き換えしてたよ☆一人目は６㌔落としたんだけど、また妊娠して中断…二人目も６㌔落としたけど、増えたり戻ったり(；´Д｀)キープ出来ないよ↓↓
夜勤でも、子どもといるとまた違うかぁ☆妊娠中しか夜勤なかったから、寂しかったなぁ(;_;)しかも、もの凄い暴風雨の日があったんだけど怖かったよ（x_x；)

主さん
置き換えもいろいろあるよねo(^-^)o私も食べないダイエットしてた(*^艸^*)だからまたすぐ戻るんだよね(´～｀;)お金もかけ過ぎたし…なんかダイエットばっかしても、意思が弱いんだよね(-.-;)

おはようε=ヾ(*~▽~)ノ主san★ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ自体は食べても問題ナイよ♪でも乳製品食べ過ぎると母乳が詰まる??とか聞いたことあるｹﾄﾞ私は詰まってるとか分からないなｧｧ-☆普通に出てる(o^_^o)
たぷsan★旦那sanサッカー♪見てたんだぁ↑↑☆家の旦那ヮ-☆夜勤から帰って来てやっぱり負けた(-.-")凸ﾄｶ言ってた｡｡｡（笑）
置き換えで6㌔も減ったのｫｫ～??スゴイ!!どの位の期間で減ったぁ～!?(^人^)
朝昼→ﾎﾟﾆｰﾌﾞﾗﾝﾁﾊﾟﾝ☆ひじきのﾏｮｻﾗﾀﾞ☆おくらｵｶｶ☆目玉焼き☆
食いすぎ｡｡｡(-_-;)
ｶﾌｪｫﾚと黒酢も飲んだ★

ｽｺﾞｰｲ!置き換えってそんなに痩せれるんだΣ(o□O)私もやろっかな♪豆乳って置き換え出来るかな??家にめっちゃあるんだけど(´v｀;)優來ﾏﾏｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄは変化出たｯ??てかﾖｰｸﾞﾙﾄだからお通じとか良さそう◎
ｻｯｶｰ負けちゃったね↓ｼﾞｰｺ( ゜Д゜)残念!!

朝の体重→52㌔
朝ご飯:ｽｲｶ､麦茶一杯
昼ご飯:肉と野菜炒め､唐揚げ､ｳｲﾝﾅｰ､卵焼き､ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ､酢の物､麦茶500㍉㍑
今日の昼ご飯油っこ(+д+;)

夜ご飯:ﾚﾊﾞﾆﾗ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､辛子蓮根､弁当の残り､豆腐､麦茶2㍑
米我慢したぁ(*0ω<*)
風呂入ってｽﾄﾚｯﾁしま-す☆

主san☆ｽｷﾑﾐﾙｸ★ヮ-(^o^)結果出てるか分からない(^^;)私がダイエット開始したのは↑↑五月の頭からで、開始体重が52㌔なんだぁ-(^-^;
それで一気にｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄとヘルシア緑茶、黒酢、あるあるの三分運動をためしててどれが効いてるのか分からないんだ↓↓(￣◇￣;)今はとりあえず☆ｽｷﾑﾐﾙｸとヘルシア緑茶、黒酢は毎日欠かさず飲んでて★後は寝る前に腹筋ﾄｶ位しかできてないO(><;)(;><)Oﾀﾞｶﾗ多少は効いてるのかな??ごめんね。よく分からなくて(>_<｡)何かｽｷﾑﾐﾙｸ☆ﾄｶ辞めたら増えそうだから↓続けてる☆感じなんだぁ-(^^ゞ運動も続けないと→♪
夜→野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ、桜大根の漬け物 ☆
夜の体重→47.5㌔

朝…ウインナー少し
昼…冷やし中華
夜…ミロ、焼き肉丼、スープ

優來MAMA
置き換え２～３ヶ月で減ったよo(^-^)o旦那に内緒で買ったりしてたから、朝と昼置き換えてた☆

今日、一ヶ月検診だったよ(*´▽｀)順調に増えてた(*^艸^*)
もうかなり眠いんだけど、なんか寝れなくて…三番目もすぐ起きるし↓↓

オハヨ♪優來ﾏﾏ色々やってるんだね!見習わなきゃ(涙)旦那はﾍﾙｼｱ飲みだして-5㌔だって大喜びだよ(+д+;)体重近くなったぢゃん!みたいな↓私は味濃すぎて苦手なんだ…｡でもﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ出たからそれに期待(*&#039;∀&#039;*)
たぷちんお疲れ様☆一ヶ月健診って何するの?!私②⑨日に行かなきゃだわ～◎私露出狂だったから妊娠前の服着れないんだよね↓てか入んないし(TдT)ﾏﾀﾆﾃｨﾜﾝﾋﾟで行こうかな…

朝ご飯:米､納豆､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､麦茶一杯

おはよう(*^-^)ﾉ
たぷsan☆二、三ヶ月でそんなに減ったんだぁ↑↑ちなみに何て言うので置き換えしたｧｧ-??
一ヶ月検診お疲れ様★
でも、一ヶ月検診ﾄｶ何ヶ月検診☆ﾄｶ結構楽しみにしちゃうヽ(≧▽≦)/
ウチはまた来月予防接種だよ↓↓今月はBCGやったんだけど★大泣きしちゃって｡｡｡変わってあげたかった(>_<｡)でも、しょうがないんだけどねO(><;)(;><)O
連スレしちゃいます☆

今朝５２.８㌔
主さん
私も服着れなくて、マタニティズボン履いてったよ(；´Д｀)骨盤がキツキツ↓↓

優來MAMA
ヘルシアって効くの！？たまに飲んでたけど、私も飲もうかなo(^-^)o
検診楽しみだよね(v^-^v)♪
予防接種行ったんだね(^^)注射は可哀想だよね(;_;)風邪引いたりして注射打たれて泣くの見ると、ホント可哀想だよ↓↓
置き換えはグローバルやったよ☆

主san★旦那sanヘルシアで5㌔減ったんだぁ-ヽ(≧▽≦)/ヘルシアも以外と効くんだね↑↑★☆
ヘルシア最初は苦いｹﾄﾞ♪なれてくれば全然普通のお茶☆って感じになるよ(^-^)vヘルシアｳｫｰﾀ★も出たね（&#x{11:F8A4};´∀｀）
ウチも飲んだ時ある☆
しかも最初水だと思って飲んだら違かった｡｡｡

今朝三時頃ｶﾅ-??授乳したんだけど☆そん時に通販のTVやってて↑↑★☆セルライトを取る下着??何だけどｫｫ-(^^;)三週間で結構効果出てた☆ウエスト、ヒップ、太股★しかも体重もﾁｮｯﾄ減ってたし(ﾟДﾟ)本当に減るのか分からないｹﾄﾞ♪欲しくなっちゃった(･･;)☆

たぷsan★本当検診楽しみ☆３ヶ月検診八月だよｫｫ↓↓5ヶ月に入ってるｹﾄﾞ^_^;
お茶飲むときはヘルシアか黒烏龍茶飲むようにしてるよ(*^-^)ﾉ

もうすぐ旦那帰ってくるｶﾅ-??ご飯の準備しないと｡｡｡(^^;;

めちゃめちゃ☆連スレごめんなサィ(>_<｡)
たぷsan→グローバルかｧｧ-??マツキヨとかに売ってるャッ??

朝…ミロ、ミニクリームパン１個
優來MAMA
検診８月かぁ☆うちは秋頃に二番目の三才半検診と、三番目の四ヶ月検診があるよ(^。^;)
三年前、一番目の一才半検診と二番目の四ヶ月検診が二日続けてあったのf^_^;続いてばかりだとちょっと疲れちゃうけどね(´～｀;)
グローバルは雑誌見て買ってからは、ダイレクトメール来るからそれから買ってるよo(^-^)oマツキヨにもあるんだね(*^^*)

昼ご飯:味噌汁､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
間食:ｹｰｷ､林檎一個
なんかお腹空く(+д+;)このままぢゃﾀﾞﾒだ!!ｷﾞｬﾙ雑誌見て美意識高めなきゃ↑↑

健診みんな抱っこ紐で行ってる?ｻｰﾁしたら圧倒的に抱っこ紐多かったんだよね(´～｀)買った方がいいかなぁ…

たぷsan☆雑誌のかぁ-☆★雑誌のは効くんだね♪私も雑誌の裏ﾄｶ☆見てみようｶﾅ↑↑(*&#039;-&#039;)
検診☆秋なんだｧｧ-??楽しみだね★でも、また2連チャン☆になっちゃうのｫｫ→??もしも2連チャン☆だったらﾁｮｯﾄ疲れちゃうね(^^;)
主san★一ヶ月検診の時は旦那と一緒に行った から-(^人^)ウチゎ♪抱っこ紐持ってかなかった☆でも抱っこ紐ヮ★後々あった方が便利だね♪
主sanヮ☆ギャル系なの??何歳-?

今日は朝ｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶｶｫ86㌫ﾁｮｺ、黒酢☆
お昼→親子丼ﾁｮｯﾄ★カップヌードル二口★
間食→ハロハロ(宇治金時)ダイエットコーラー｡｡｡(°∇°;)

夜ご飯:米､焼肉､味噌汁､煮豆､揚げ餃子､麦茶2杯､ﾌﾙｰﾂ

昼…そうめん、玉子焼き
夜…ご飯、きんぴらごぼう、お肉の炒め物

主さん
私も検診は毎回旦那と行ってるから、紐は使わなかったよf^_^;一人でも私は使わないで抱っこするかも…(^-^;

優來MAMAさん
グローバルも、ちゃんとやらなきゃ減らないよ(>_<)誘惑に負けるとお金の無駄使いになっちゃってた↓↓