&#x{11:F9AA};絶ｯｯ対&#x{11:F9AA};ｾﾙﾗｲﾄ減らしてやるﾓﾝ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};体系&#x{11:F9FA};改善宣言&#x{11:F9DC}; へのコメント（No.18）

こんにちわ！昨日は１日、動き回ってました。でも体重は減らず…。
昨日の朝&#x{11:F95B};食パン１枚、トマト、コーヒー
昨日の昼&#x{11:F95B};鮭弁当
昨日の夜&#x{11:F95B};カレーライス、グリーンサラダ
今日の朝&#x{11:F95B};　食パン１枚、微糖ヨーグルト、コーヒー今日の昼&#x{11:F95B};炒飯
間食　　&#x{11:F95B};チョコレート２個、コーヒー
栄養、足りてるかしら？ちょっと心配。体重60.4。体脂肪34％。
新陳代謝を良くしようと水を２Ｌ飲むことにし、新生姜の甘酢漬けを作って(さっき漬けました)毎日食べることにしました。冷房で体を冷やさないようにする為です。効果があるか不明です&#x{11:F9C7};マッサージ方法、ありがとうございました！早速、バランスボール前にしたいと思います。でも、ちょっとコツがいるようですね！とにかくやってみます。また分からなかったら教えてください。久々の家族団欒を過ごしたかと思いきやすぐに嫌な思いをされたみたいで…ベビちゃんによくないので、他でストレス発散してくださいね！今、何ヵ月なんですか？余談でスイマセン。