&#x{11:F9AA};絶ｯｯ対&#x{11:F9AA};ｾﾙﾗｲﾄ減らしてやるﾓﾝ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};体系&#x{11:F9FA};改善宣言&#x{11:F9DC}; へのコメント（No.14）

義父母が旅行…って事は同居されてるんですか？だとしたら、気兼ねなくノビノビ家族団欒してください&#x{11:F992};１万歩、５月から始めました。でも歩けないもんですね&#x{11:F998};子供を連れては、無理なのかな？って諦めモードです&#x{11:F9D3};バランスボールも息子が真似すると危ないと主人に言われて寝てる間限定なんですよ&#x{11:F993};やってます&#x{11:F8F5};…と胸を張っていいものやら？デス&#x{11:F9C7};　マッサージ後のストレッチいいですね。大変だと思いますが、ぜひ聞きたいです。お暇な時に教えてくださいm(__)m
朝食&#x{11:F95B};ひじきおにぎり１つ、茄子と玉葱の味噌汁、小松菜おひたし
昼食&#x{11:F95B};とろろ玄米ご飯、けんちん汁、漬物少し
間食&#x{11:F95B};ショートケーキ、コーヒー(無糖)
夕食&#x{11:F95B};キャベツの千切り、メンチカツ１つ、プチトマト３つ、小松菜おひたし、南瓜の煮物、息子の食べ残した納豆ご飯
外出していて、ママ友とケーキを食べてしまいました&#x{11:F9FC};どーか体重が増えませんように…というか、お腹が出ませんように&#x{11:F9FA};