⑥/①start!目標-⑳㌔ へのコメント(No.30

  • No.30 主☆waji

    P701iD

    06/06/17 13:49:06

    昨日も書き忘れ…

    【食事】
    朝:なし
    昼:白米、筋子
    夜:おからクッキー10枚、春雨サラダ
    間食:おからクッキー5枚

    【運動etc.】
    ・散歩…30分
    ・半身浴…30分
    ・ストレッチ…20分
    ・マッサージ…10分

    朝、昼ご飯をちゃんと食べなかったせいか、夜お腹すいて大変だった。我慢できずにおからクッキーをいっぱい食べてしまった(;-o-)

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