小さい子供がいて、精神の病をもちながらなんとか頑張っている方 へのコメント（No.150）

さりさん、お久しぶりです。いつでも待ってますから、また来てくださいね。自律神経乱れると、色々不調が出てくるみたいです。私も動悸・血圧上昇・イライラ・肩凝り・頭痛等もありました。今は動悸はありませんが、肩凝り・頭痛・イライラ・吐き気のどれかしらは順番の様にやってきます。病院から頓服で不調の部分によって薬飲んでます。今生理前なので、余計ひどいです。特にイライラが。月経前症候群もあるのかな？腹痛で下痢もしちゃうんです。今日はやたら沸き上がる位、イライラしてます。この三連休疲れました。私が体調良いと旦那は、私の病気を忘れてしまいあちらこちらと連れ回されるはめに。私も、体調良いからいいかぁと無理した結果今最悪です。泣くし、イライラするし。余裕ある様に、自分の行動を考えなきゃと反省しました。この沸き上がるイライラどう静めたら良いのでしょうか？子供達が騒いでいるから余計イライラ倍増なのかな。たまには一人になりないな。はーっ、マジ疲れました。