パニを前向きに治していきませんか？

子供を産んでからパニックになったのでパニックでの妊娠が怖い反面早めに作って兄弟で遊ばせてあげたいな。って思っているのですがパニックでの妊娠ってどんな感じですか？
私は今生理がくる前と生理中は目眩と動悸がいつも以上にくるんですが、これでは妊娠したら毎日こんな感じなんですかね？
ちなみに旦那は忙しく金銭的にもギリギリで近くに頼れる人もいないってな環境です。&#x{11:F9AB};
どう思います？

はい 私は常になにかやりたい事があります(o^-^o)でも それもいけないのかな？旦那はﾎｹｰっと生きてるから羨ましいですよ 理解はイマイチです。うちは二人でよく呑みに行きます

おはようございます！主さん、うちは二人とも女の子ですよo(^-^)o
男の子がよかったんですが、三人目はまずないかな。
ちびは、今日は元気に保育園にいきましたo(^-^)o
なのでゆっくりしてます！
旦那は今朝朝帰りでした。なんだか、話すこともなく、仕事にいきました。
風邪薬が効いてるのか、眠くて仕方ないので、昼寝しようと思います！また、きますね(^_-)-☆

こんにちわ。入院は１ヵ月で退院後様子を見てまた１ヵ月の入院になるようです。生活ができるかが心配です（>Д<;）旦那は実家に帰るけど入院費が払えるのか…でも、子の為、自分の為、旦那の為なので頑張らねば(T_T)今日も夜ですがだだっ広い部屋に人が密集して空気の悪い所に行かなければなりませんが自分で行くと決めたので恐いけど行ってきます≡З

おはようございます(o^o^o)
みみさん、いいなぁ。うちの旦那は飲めないから外に出ることなくて(;ｰдｰ)たまには外に出て欲しいです(笑)でも昨日頭痛くて、ずっと頭のつぼおし(？)しててくれてありがたみを感じました。
ちびちゃん、今日は調子どうですか？一過性の嘔吐だったんですね！子供もつらいけどママもつらいですね。休みながらやりましょうね！男の子ですか？女の子ですか？うちは男です！元気過ぎてママはついていけない…(笑)天気がいいので公園いってきまぁ～す！

ぬしさんありがとうございます！どうやら、嘔吐もいっかせいのものだったらしく、おさまったので、安心してます！主さんもけんかしちゃったんですね！
うちも、病気に対しての理解はかなりあるとおもうのですが、心配されすぎて、ハッキリ言って今はうざったいです（苦笑）
今日は飲みらしく、帰って来ないので、少しせいせいしてます(-.-;)

ゆりさんはじめまして！赤ちゃん無事生まれるように、今はゆっくり休んでくださいね！
ゆっくり行きましょう！

こんばんは(*´∀`)
みみさん大変でしたね…(ノ_・、)でもちびちゃん落ち着いて良かったですね！実は私も今日旦那と喧嘩しましたヽ(`д´)ﾉ病気に理解はあるし、家事育児やってくれるけど、根本的に性格合わないんですよ(苦笑)仲直りしましたか？
ゆりさん入院ですか(＞ε＜)私は逆に不安がひどすぎて妊娠中入院したかったですぅ…。生まれるまで入院なんですか？でも赤ちゃんのためですもんね！そして今日頑張ったんですね！プチ発作も慣れてくるとなくなると思いますよ！

こんばんわ★今日は通院日でした。まだベッドの空き待ちですが入院になりました(>_<)子が生まれるので生まれる前にエネルギーを貯えるという意味での入院です。だけど入院は嫌じゃぁ～！が本音。でも子の為にも頑張らねば！！そして今日は大型スーパーに旦那と行きました。旦那の手を握りながら不安や恐さはあったものの無事帰宅！軽い発作はあったけど…　　　私の旦那は欝に対してもパニに対しても理解があり感謝してます☆まだガキなのに、そこらへんの子とはちょい違う感覚の持ち主のようです…（笑）

こんばんわ！昨日の夜からちびが、熱をだし、吐いたりしていたので、これずにいました(>_<)
やっと落ち着いたので、来てみたら、レス増えててびっくりしました！前向きな人がたくさんいて、心強いです！ぴのさんもよろしくお願いします！
私は、今日はあさから、旦那と喧嘩してイライラしてました。あまりけんかしないので、久々に怒鳴っちゃいました(-_-)

みなさんの旦那さんは、パニとかうつに対して理解ありますか？
うちは、理解があるけど、最近束縛がきつくて、嫌になります(+_+)

おはようございます(´▽｀)
朝から掃除頑張ってます！
ぴのさんはあちらの主さんだったんですね♪横浜なんですか？私もヘルパー取りたくて頑張りました！最初は怖いかな？って思ったけど、実技とかになったらめちゃめちゃおもしろくなりましたよ！楽しみですね～！ってかぴのさん前向きでいいですね！私は美容院では恐怖が勝っちゃいます(汗)綺麗になる！って思うといいんですね♪
あきさん、お疲れさまでした～！薬は飲んでみましたか？抵抗はありますが、楽になると思いますよ～！

病院でジプレキサって薬を貰って来ました。脳の神経を調節し、不安や緊張、興奮などを改善したり幻覚、妄想などの神経の高まりを押さえる薬みたいです。今は頭が痛いです。薬を飲むのを躊躇しちゃうけど飲まなきゃ！！書き込みしてる皆さん、よろしくお願いします。無理せず前向きにすすみたいです。

あははははは(≧▽≦)ゞそりゃ失礼！よく外人さんは広いとこ苦手とか言うからそれかと思いました！恥ずかしい☆私はズバリ教室やらで講義聞くこと！だから講習いやなんだけど半分以上は実技入ると思うから頑張ります！あ薬はｾﾙｼﾝ？だったかな…まだ飲み始めたばかりです。どうしても取りたい資格のだから取りたいとか欲しいとか思う気持ちあると不安よりそっちの気持ちが強いからなんとかなります。美容院もどうしてもﾊﾟｰﾏかけてあの髪型になるんだ！終わったらｸﾙｸﾙ可愛くなってるぞ！ってずっと思ってるから平気！あと恥とかは平気！倒れたら病院いきゃいいや誰か連れてってくれるさ！って思ってしまいます(o^-^o)長々すいません。あ私も神奈川にパニの方ってﾄﾋﾟたててます

ぴのさん、講習会みたいなのあるんですね～。薬あると安心できますね。なんの薬飲んでますか？
ちなみに広場恐怖とは、紛らわしいんですが広場のことではなく、パニの発作が起きた時に逃げられない、助けを呼べない、恥をかく等の理由から恐怖で避けたりするような場所があることです。
私は広場恐怖があり、映画館とか美容院が苦手です。
行けば行けるんですけどね…。怖い！って気分になるのが怖いみたいです(笑)
ゆりさん、はじめまして！
妊娠中なんですね、おめでとうございます！
妊娠中は無理しないでくださいね！あまりストレスをためず、頑張りすぎないで、ゆっくりやっていきましょう(^-^)頑張るのはお子さん出産した後で大丈夫ですよ～！

こんばんわ★初めましてm(__)m私はパニ暦６年になります。何回か、このトピを見ては素通りしレス見ては素通りしてましたが勇気を出してレスしました。私はパニはもちろん欝が酷く薬は抗うつ剤を飲んでいますが眠剤には、てんかんを抑える作用のある物を服用してます。今マタママなのでどうしても避けては通れない病院。私が１番発作を起こしやすい場所はだだっ広い場所、狭くて窮屈な場所、人が多くて煙たい場所、煩い場所です。前向きに何とかしたくレスさせていただきました。恐くて仕方ない電車やバスにも乗るように頑張ってます

うちの周り広いとこないから わかんないの(;_;)私も主さんと同じ感じだよ！今度講習会あるから今から考えちゃうけどその時ばかりは薬で乗り切るつもり！(●^o^●)

こんばんは！
ぴのさんは１年なんですね～。予期不安と広場恐怖ありますか？
私はどうも人の目につく拘束される場所がダメみたいです。倒れて恥かくのが怖いようです(;^_^A
今日も怪しい健康器具の無料体験に行ってきました(笑)30人くらい部屋に人がぎっちりいて、40分くらい椅子に座って体験しつつ話聞くようなとこなんですが…。見た目は講習会みたいな感じです。毎日行くと血の巡りが良くなるみたいです。今日は子と旦那と行ったので不安はありませんでした。目標は一人で、しかも真ん中の席(逃げづらい)に座ります！
少しずつ頑張りますよぉ～！

みみさんも はじめましてよろしくです。私はパニ歴はわかってからは一年くらいです。薬は頓服だけ飲んでます

ぴのさん、はじめまして！
共感してくれて嬉しいです！
なにかと暗い気持ちになりがちな病気ですよね。でも笑って毎日過ごしたいですよね！ぴのさんはパニになって長いんですか？
こちらこそお願いします！
みみさん、部屋がすっきりすると気持ちもすっきりしますよね(^-^)頑張りましたね♪
東京なんですね！私は宮城なんです。私もうちの親と同居でしたが、今は近くに家を建てたのでそこに住んでます。いずれはまた同居ですね～。親がいるとありがたいです。でも…窮屈ですよね(笑)

主さんこちらこそ、元気になるトピ作っていただいてありがとうです！
昨日から、風邪薬のみはじめたので、少し落ち着いてきましたo(^-^)o
ありがとうございます！
今日は、部屋にあった子供のジャングルジムを一人で解体してかたずけました！おかげで、暑くて、暑くて！でも部屋が広くなったのでうれしいです(＾O)＝3
でもなんか、主さんはどこにすんでますか？
私は、荒川区で自分の実家に住んでます！
助かる事も多いけど、少し窮屈かな！

はじめまして。私も主さんに めちゃめちゃ共感です。パニックってわりと真面目な人がなる病気って聞きました。だからどこか初めてのとこに行く時に元気になれるﾄﾋﾟあったら嬉しいです。よろしくね

みみさん、感謝の気持ち、大事ですよね(^-^)
私忘れかけてました。みみさんのレスを見て思い出すことができました！ありがとうございます(o^o^o)
風邪は大丈夫ですか？

主さん、パパ休みなんですね！いいな(^O^)
アスレチックとか近所にないから羨ましいです！私も最近、パパが休みの日はなるべく公園とかに行ってます！買い物とかもいいけど、人込みがつかれちゃって。私はこの病気になってから周りの人の温かさがわかるようになって、感謝ができるようになりました！
この気持ち忘れちゃいけないですね！
あきさん、頑張ってますね！病院に行くの勇気いりますけど、きっと良くなりますよ！

治したい！って気持ちがあれば大丈夫ですよ！
病院行っただけでも大前進じゃないですか(^-^)
私も子が出来てから強くなれた気がします！子供の力はすごいですよね。母は強しですよ！

今順番待ち中です。赤ちゃん連れてるから座敷の個室で待たせてくれました。今子供寝てるけど、この子の為にも前向きに行かないとだし寝顔見てたら申し訳ない気持ちで切ないです。主さん、ありがとう！！

みみさん、おはようございます(^-^)
掃除とか身の回りのことって心の病になってる人はなかなか手につかないですよね。逆にそういうことをあえてやると症状がやわらぐそうですよ！そんな我が家は汚いんですが(笑)
今日はパパがお休みなので森にあるアスレチックで遊んで来ました(^-^)自然はいいですね～！悩んでるのが小さいな～と思いました。
先生方優しいですね♪周りの人の協力って大事ですもんね！
あきさん、頑張って！！いい報告待ってますよ！

さっき心療内科に電話しました。一月に出産したのですが持病の甲状腺が悪化して余計に辛いです。最近は人と話した後とか「変な事行っちゃったかな？」とかやたら気になり落ち込んだり洗濯物を畳んでいる時にどれから畳もうか…とか手が付けられなくなったり思う事がスムーズに動けないです。病院に行こう！って思ったから支度したけど少し悩んでます。行ったら楽になりますよね。

おはようございます！今やっとちびたちを送って来ました(^O^)
昨日保護者会に出られなかったのを、先生にはなしたら、ゆっくりでいいよって言ってくれましたよ！
やさしい先生ばかりだから、助かります(^_-)-☆
今日は、一生懸命、掃除がんばろうかな！

薬は飲んでた方がいいですよ！飲むの忘れるくらいまで、ってよく聞きます(^-^)必ず症状が落ち着いてきますよ！薬は止められるって私もお医者さんに言われました。大丈夫ですよ！
逆に私みたいな止め方はヤバいような(笑)
風邪大丈夫ですか～？私も鼻と咳がひどくて(>_<)
お大事にね！おやすみなさい！
正直誰からもレスつかないと思ってたので(笑)今日は嬉しかったです(^-^)

主さん、アドバイスありがとうございます！
私も退院してすぐ断薬したら、ｳﾂがひどくなって、医者に怒られて、また飲み始めました！でも必ず止められると言われてるので、今はいうこと聞いて飲んでますよ！主さんが飲んでた薬も弱い薬ですね！私も、弱い薬だから、これ以上強い薬にならないといいなぁって思ってます(^O^)

少しずつ、前進出来るように、気持ちしっかりもってがんばりますよ！
今日は、風邪薬が効いて眠気がきてるので、寝ます！
またあした、遊びにきますねo(^-^)o
おやすみなさい！

みみさんありがとう(ﾉд`｡)わかってくれてすごく嬉しいな(ﾉ∀`)
私はデパスとアナフラニールを飲んでました。一番合うのがこの二つでした。これに出会うまで１年もかかりましたよ～(;^_^A
私も最初ワイパックスもらってましたよ！
薬に頼りたくないけど、弱くなった気持ちの時は薬に頼っちゃいましょうよ！落ち着いたら断薬するといいですよ♪
アナフラニール(抗ｳﾂ剤)やめるのはなんてことなかったです。私は薬やめることよりも、妊娠中薬飲めない！っていう強迫観念があったため、不安感がひどくなったみたいです。それまではかなり良くなってたんですけどね。
お医者さんの言うとおり少しずつ減らすといいですよ！

ありがとうございます！わたしも辛い時もありますが、めげずに突き進む続けたいので、主さんのトピをみて、即レスしてしまいました（笑）
私は、躁ｳﾂの予防薬のリーマスと、寝る前にメイラックスを飲んでます！
パニックになっても救急車呼ばなくていいように、頓服のワイパックスとウィンタミンも持ってますが、薬づけになるのが嫌なので、ほとんど飲んでません！
今、風邪ひいてるので、そのほうが辛いですね(>_<)
主さんはなんの薬のんでました？止めて、禁断症状とかでなかったんですか？

みみさん、私もみみさんみたいに前向きな人に出会えて嬉しいので、しめたくないのでしめません、すみません(笑)
お薬は何飲んでますか？

疑問さん、わかりました！
それは励まし合っていいと思うんです。
私のトピ文が悪かったんですね、すみません！
私が避けたかったのはただ何げに毎度毎度「ダメ」「できない」「治らない」「今日も朝から発作でいやになる」ばかりの疑問さんが言う暗いパニトピです。
「怖い、けど頑張ろう」「失敗した、けど次はうまくいく！」的なトピにしたかったんですよ。。。
私も美容院に行くときは励まして欲しい、そしていい報告がしたいって思います。
頑張ってる人が失敗したら励まし合いたいんですが…。私の文章がへたでしたね。すみません。

閉めちゃうんですか？私は、主さんともっとお話ししたかったんですけど、だめですかね？！

閉めたのにすみません。明るいﾄﾋﾟはいいと思いますよ。私も正直傷の舐め合い系のﾊﾟﾆﾄﾋﾟは好きじゃないですし。
ただ、仮に「電車に乗れたよ!!」とﾚｽして、他の人が、じゃあ私も頑張って乗ってみようと思って電車乗ったら発作起きてﾀﾞﾒだった→落ち込むとなっても、ここにはﾀﾞﾒだった…とﾚｽしたらいけませんよね？そしたらその人は一人で落ち込むわけで…そしたらこのﾄﾋﾟはなんの為にあるの？と思ったわけです。ただの「できたよ自慢」になってしまうんじゃないかと…

みみさん、すれ違ってしまいました(>_<)ごめんね。
みみさんの言うとおりです。そんなトピにしたかったんです。
「今日は良かった」「今日は悪かった」みたいに日々報告の場ではなく…。
なのであえてトピ文に暗いレス禁止って書いたんです。
私だって暗い気持ちにはなります。頑張ってもダメな時もあります。落ち込む日もあります。病気のことばかり考えている日もあります。
でもポジティブになりたいと思います。
暗い気持ちになりがちな病気だから、明るいトピにしたかったんですよ。

疑問さん、わかりました。
私としては
パニ系のトピはついついネガティブになりがちなので、あえてこんなトピもいいかなと思いました。
自分が調子いい時でも、「ダメ…もう治らない。発作起きた」というレスがあると、共倒れする人もいます。それを避けたかったんです。励まし合うのは私も賛成ですが、そういう目的のトピではなかったんです。
症状の違いはもちろんわかりますよ。私も毎日救急車、コンビニさえ行けない時期もありましたから。
傷のなめあいじゃなく、前向きに頑張ってる人を励まし合い、治すための情報交換の場にしたかったんです。
そんな気持ちの人がレスして欲しかったんです。「私は違う、落ち込みを聞いてほしい」と思うならスルーして欲しいです。パニの人みんなに参加呼び掛けてるわけじゃないし、みなさんの症状の違いまで私は医者じゃないしわかりません。レスは本人の意志じゃないですか？全員が共感するようなトピじゃないといけませんか？
うまく伝わらなかったみたいですが。
というわけで閉めます。みみさん、ごめんね。頑張ろうね！

続きです。だから、主さんが言ってるように、明るいトピにしようって言う気持ち私はわかりますよ！
下のかたが言ってる事もすごくわかりますが、ここは明るい話しの場所にしてはいかがでしょうか？

うちのちびは、は一つ上ですね！わたしも、二月の終わりから、三月の終わりまで、入院してて、退院してすぐ仕事始めたりしました！でも体力が続かず辞めましたけどねf^_^;
パニは、辛い病気だけど、前向きにいかないと、良くならないですよね！根性だけじゃ治らないかもしれないけど、治す努力は必要だとおもいます。
私は、まだ病歴が短いけど、うつも併発したり、躁にもなったりしました！
入院中は、拘束もされたし、辛い思いもしたけど、いまはかなり前向きですよ！

私もﾊﾟﾆ歴10年になりますが、同じﾊﾟﾆｯｸでも重度の人は家から一歩も出られないし、軽い人は薬さえ飲んでいれば自分が病気だと忘れてしまう程度の人までいますよね？？それに欝を併発してる人もかなり多いです。
明るいﾄﾋﾟにしたい、ｳｼﾞｳｼﾞは嫌だってのもわかるｹﾄﾞ、下のﾚｽかいた欝ｻﾝに、暗いﾚｽやめてって言う事ないと思います。明るくするだけが励まし合いですか？ 主ｻﾝのように予期不安あり…でもなんとかなったって人もいれば、そのまま倒れて救急車の人もいます。それに外出の訓練はよい事だｹﾄﾞ、無謀な認知行動療法は逆効果になる事もあります。
頑張って外出して具合い悪くなり落ち込む事だってあるでしょう。そんな時に励まして支えるのが、本当の励まし合いだと思いますが…

そうですよ～！しばらくゆっくりした方がいいですよ！
私は最初医者に「半年は休んで」と言われたのに、二ヵ月後に仕事始めちゃって(;^_^A休むことも治療ですからね！
うちも来月２才になります(^-^)一緒かな？一つ上かな？

いえいえ！うちもいっぱいいっぱいですよ～(>_<)
だから保育園に入れてよかったです！
ちなみに、仕事はしてましたけど辞めちゃいました。
もう少しおちついたら、またさがそうかななんて思ってますo(^-^)oだから、ほとんど毎日家でのんびりしてますよ！

薬一年は飲んだ方がいいんですね！薬飲んで落ち着いてれば、日常も何も問題ないですし、気長に考えてます！主さんのお子さんは、何歳ですか？
うちは、四歳と二歳の女の子です。

そうですよね。
パニはずぼらになると治るそうな…(笑)
まっ、いいや！って思えると強いですよね！
薬は１年くらいは飲んだほうがいいみたいですよ！気合いでは治らないですもんね。
私みたく慢性的になると気合いと勇気も時には必要ですが…(笑)
お子さん二人も育てて頑張ってますね！私は一人でいっぱいいっぱいですよ(>_<)上手に手を抜いていきましょ！

趣味は、昔から変わらずの音楽を聞くことですね！
好きな事をしてるだけで、気分が落ち着いたりしますo(^-^)o
わたしは、二人生んでから、パニ、躁うつになりました。主さんは、薬止めてがんばってるのだから、わたしは、うらやましいと思いますよ(^_-)-☆
予期不安かなりありますけど、なるべく考えないようにしてます！
考えて駄目なときは、無理して行かないとか、自分である程度、妥協したりしてf^_^;

みみさんありがとう(ﾉд`｡)
薬は医者に止められたんですよ～。止めてすぐはリバウンドでかなりひどい状態でした。妊娠中なのでなおさら…。
お子さん二人いらっしゃるんですね(^-^)いいなぁ～♪私も克服しつつ二人め頑張ります！
趣味あるのいいですね！私は無趣味なので…(;^_^A
没頭できる趣味があるのはすごくいいことですよね！
予期不安があって私もなかなか行動できないんですが、とにかく考え込む前に動くようにしてます。行くまでﾄﾞｷﾄﾞｷ、ついてからさらにﾄﾞｷﾄﾞｷ…あ～やっぱり帰ろうかな…なんて(笑)でも意外とすぐなんでもなくなっちゃったりしませんか？

主さんすごいですね！薬やめるの勇気いりますけど、主さんはすごいと思いますo(^-^)o
私は、子供が二人とも保育園なので、ひとりで散歩に行ったり、音楽を爆音で聴いたりして、楽しんでます！ちなみに、洋楽大好きです！何事も、やらずにいては前にすすめないですよね(>_<)わたしも怖がらずに、色々な場所にいってみようかな。

私は薬は飲んでません。２年前妊娠を機にやめました。
せっかくなので、このままやめちゃおうかと…(;^_^A
私もあります。私は拘束される場所がイヤなんです。
一番は美容院ですね～。
でも慣れだと思うので、なるべく拘束される場所にいくようにしてます！かなり恐怖ですが(>_<)今日も40分席がたてない場所に行ってきました！健康器具の無料体験なんですが(笑)毎日いってみますよ！怖いのが薄れるように…。
欝さん、せっかくレスいただいたんですが、すみません、トピ文見てくださいね。なるべく明るいトピにしたいのでツライのは別トピにお願いします！

私は、パニ３年です。子供の泣き声でパニックになり震え涙が止まらなくなります。今は、パキシル、ソラナックスを飲み続けています。子供は、二人いますが、生後２ヶ月から保育園へ出してます。自分の子供の泣き声でもパニックになり落ち込みます...

かなりあります！
今日も下の子の保護者会だったのですが、欠席してしまいました(:_;)
私は、一人でいると色々考えてパニックになります！
主さんは何かお薬とか、のんでますか？

みみさん、はじめまして！まだ日が浅いんですね。なら治りやすいですね！日常過ごすだけでツライですが、治していきましょうね！広場恐怖とかありますか？