パニを前向きに治していきませんか？ へのコメント（No.12）

私もﾊﾟﾆ歴10年になりますが、同じﾊﾟﾆｯｸでも重度の人は家から一歩も出られないし、軽い人は薬さえ飲んでいれば自分が病気だと忘れてしまう程度の人までいますよね？？それに欝を併発してる人もかなり多いです。
明るいﾄﾋﾟにしたい、ｳｼﾞｳｼﾞは嫌だってのもわかるｹﾄﾞ、下のﾚｽかいた欝ｻﾝに、暗いﾚｽやめてって言う事ないと思います。明るくするだけが励まし合いですか？ 主ｻﾝのように予期不安あり…でもなんとかなったって人もいれば、そのまま倒れて救急車の人もいます。それに外出の訓練はよい事だｹﾄﾞ、無謀な認知行動療法は逆効果になる事もあります。
頑張って外出して具合い悪くなり落ち込む事だってあるでしょう。そんな時に励まして支えるのが、本当の励まし合いだと思いますが…