• No.19 さな

    SH901iS

    06/03/31 11:59:33

    こんにちわ☆
    昨日は赤飯の誘惑と必死に戦って茶碗1杯弱になんとかおさぇました。旦那のアイス一口もらっちゃった。意志弱↓
    今日は家族でぉ出かけです☆いっぱい歩くぞぉ!
    朝→食パン(1枚の1/3)、低脂肪牛乳、春巻き1コ
    運動→かかとあげ35回、スクワット30回
    昼→りんごカルピス、昨日の炒りドーフの残りの予定

    間食しないことになれてきた☆
    体重46㌔(-1㌔)( ^^)Y☆
    また夜きますねo(^-^)o

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