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明日でもいいと思った
もう耳にタコができるくらい理解した
3食タンパク質ご飯にしたら、肉やら卵やら魚やら大豆
カロリーも増えるからプロテインにしようとしたら、
プロテインはサプリだから１日１杯なら腎臓に負担ないですって
１杯しかだめなんだ
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 まだ片付けの途中
26/11/13 14:09:47
わかる。内科の先生に「このままじゃロコモになるよ」１日に卵３個以上食べなさいって言われて、今、卵だって高騰しててそんなに食べられないよ！って思った。
蒸し鶏と卵とブロッコリーのサラダ、豆腐・・・食べ飽きて、もう見たくない。
プロテインは粉っぽさが苦手で飲めないし。
プロテインって腎臓に負担をかけるんだ～。初めて知った。旦那、朝晩飲んでるわー。
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No.2 今日じゃないとダメだった
26/11/13 14:15:02
へー、プロテイン飲んでないけど勉強になったわ。
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