トピック検索
急上昇
明日でもいいと思った
ばかだな私
補足したいならこのストレッチ！
って騙されてた
1件～6件 (全6件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 ノートが見当たらなかった
26/11/13 17:34:27
その言葉、騙されちゃうよね。頭では「こんなんだけで痩せるわけねーよ！」って分かってるのについ動画見ちゃう。
座りっぱなしの日もあるから、ストレッチ自体は大切なんだけどね。
返信
No.5 怒るとは思わなかった
26/11/13 16:50:50
ストレッチだけで痩せたら、この世のダイエット方法がパラダイムシフトを起こすかも笑笑
返信
No.4 たぶん大丈夫
26/11/13 15:59:48
痩せるためにはカロリー制限しかないんだよなぁ。
それも要らんカロリー減らすしかなくって、それが一番旨いやつに含まれてるって辛いところよね。
必要な栄養素まで削ったら飢餓状態って勘違いしてて痩せにくくなるしね。難しい〜！
ストイックに栄養管理しながらそれにプラスαでストレッチとかだわね。
返信
No.3 時間が早すぎた
26/11/13 14:00:20
>>2
私も今、痩せるために色々しているけど・・・全然痩せないよ～(笑)
食事も気を付けてるし、有酸素運動も筋トレも、もちろん適宜ストレッチもしているけど・・・
たぶん全部が「足りてない」んだと思う。
本当はもっと食事制限すべきだし（ちょっと甘い物を食べてしまう）運動ももう少し増やした方がいいんだろうな・・・。
だけどこれ以上やるのはしんどいです。
コツコツ続けるしかないですよね・・・。
返信
No.2 主 明日でもいいと思った
26/11/13 13:49:54
だよね
ストレッチはこうなるから痩せるのこうなるが抜けてる
結局は消費量ふやさないと意味ない
返信
1件
No.1 時間が早すぎた
26/11/13 13:40:13
ストレッチだけでは痩せないけど
痩せるためにはストレッチも必要
返信