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時計を見る暇がなかった
最近、納豆、もずく、めかぶ、おくら、山芋いずれかを、毎日三食取り入れてから
お通じの調子がかつてないくらい良い
便ってこんなに踏ん張るものではなかったのかと驚いたよ
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No.13 口が勝手に笑った
26/11/12 07:45:02
私も食物繊維大好きだから、根菜ばっか食べてる。朝は糖質オフフルグラかオートミールの時が1番調子良い。でるでる茶(センナ茶かな？)っは出るけど下し気味になっちゃうんだよね〜。そんなんしなくても快腸なんだけど。
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No.12 次はちゃんとする
26/11/12 04:42:16
>>8
ありがとう
実行する
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No.11 次はちゃんとする
26/11/12 04:21:38
＿＿＿
／:|♀ＷＣ|
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||:::|ｏ📷o |
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No.10 主 時計を見る暇がなかった
26/11/11 23:00:05
>>1 らっきょう追加してみます！
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No.9 主 時計を見る暇がなかった
26/11/11 22:59:26
>>6 確かに!おならがプップップッ
止まらなかったので、食べる食材を減らしました
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No.8 主 時計を見る暇がなかった
26/11/11 22:58:09
>>7 納豆＋いずれかで
２日目の夕方頃に来ましたよ
以後は毎日規則的にお通じが出るんです
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No.7 今探すと散らかるから
26/11/11 20:05:21
いつくらいから効果でる？早速めかぶ食べたわ
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1件
No.6 富士山
26/11/11 16:21:23
摂り過ぎると腸ガスでお腹張ってくるらしい
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1件
No.5 今探すと散らかるから
26/11/11 16:13:42
ありがとうやってみる
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No.4 歯磨いたよ！（汚れてる）
26/11/11 16:07:33
>>1
私は昨日テレビで観たけど、レタス一玉とらっきょう3個の食物繊維の量が同じらしい
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No.3 時計が変だった
26/11/11 15:58:18
🪰💩🪰
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No.2 歯磨いたよ！（汚れてる）
26/11/11 15:52:10
キウイが最強です
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No.1 これは散らかってない
26/11/11 15:26:47
最近見た番組でらっきょうが食物繊維多いって言ってた
多い分食べ過ぎると下痢になる可能性あるから食べ過ぎないようにって
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