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露骨に孫差別されたし、バカにされた
26/11/02 21:39:20
>>9 干物とか煮魚は塩分多いから気をつけてねー。ブリ大根とか美味しいけどねー。 私は最近シャケのキノコ焼きにハマってる。 アルミホイルにオリーブオイル塗って塩振った生シャケを皮を下にしておく。 キノコを3種類くらいミックスして、塩コショウ、チューブのガーリック、溶かしバター少し(油ぬきたければオリーブオイルで)、しょうゆ、レモン汁をかけてなじませてからシャケの上に載せて、アルミホイルで蓋して魚焼きグリルで焼く。 金目鯛ときのこ、パプリカ、カリフラワー、玉ねぎ、ズッキーニなんかをどっさりいれてアクアパッツァとかは？一品料理だし、簡単だし、ご飯とも合うよー。タラでもいける。 金目鯛は魚屋で1匹買っておろしてもらって骨と頭は別にして潮汁にするのがオススメ。アクアパッツァにいれてもいい出汁でるけど、骨取るのが面倒。こしちゃった方がラク。 でもせっかく体重減り始めたし、ホントに魚の脂ゼロカウントでいいなら、トロどっさり食べたい〜！贅沢言わない、回転寿司でいい。1ヶ月頑張って結果出したご褒美にどう？ あとはお手軽に鮭缶の炊き込みご飯とかチャーハンかな？
26/11/07 10:00:58
>>13 主です コメありがとうございます 大変参考になります。魚をなんとか気軽に調理出来ないかなと試行錯誤中です 立派なスチームオーブンがあるのですが、デカいし、庫内を乾拭きするのが本当に面倒なんですよね レンジ用の焼き鍋？買ってきました。ニトリで3千円くらい。焼き目もしっかり、ふっくら焼けて美味しかったです 次は教えていただいた様に、野菜もたくさん、オシャレに調理してみます
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26/11/07 10:49:02
>>16 スチームオーブン、庫内乾燥モードない？TOSHIBAの石窯ドームはついてるよ(やらないと庫内が錆びる) 私はどちらかといえば体重減らさないようにあすけんつけてるけど、カロリーは必要下回ってても脂肪は超えてまーす💦ホント難しい。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.13 向こうからぶつかってきた
26/11/02 21:39:20
>>9
干物とか煮魚は塩分多いから気をつけてねー。ブリ大根とか美味しいけどねー。
私は最近シャケのキノコ焼きにハマってる。
アルミホイルにオリーブオイル塗って塩振った生シャケを皮を下にしておく。
キノコを3種類くらいミックスして、塩コショウ、チューブのガーリック、溶かしバター少し(油ぬきたければオリーブオイルで)、しょうゆ、レモン汁をかけてなじませてからシャケの上に載せて、アルミホイルで蓋して魚焼きグリルで焼く。
金目鯛ときのこ、パプリカ、カリフラワー、玉ねぎ、ズッキーニなんかをどっさりいれてアクアパッツァとかは？一品料理だし、簡単だし、ご飯とも合うよー。タラでもいける。
金目鯛は魚屋で1匹買っておろしてもらって骨と頭は別にして潮汁にするのがオススメ。アクアパッツァにいれてもいい出汁でるけど、骨取るのが面倒。こしちゃった方がラク。
でもせっかく体重減り始めたし、ホントに魚の脂ゼロカウントでいいなら、トロどっさり食べたい〜！贅沢言わない、回転寿司でいい。1ヶ月頑張って結果出したご褒美にどう？
あとはお手軽に鮭缶の炊き込みご飯とかチャーハンかな？
No.16 主
26/11/07 10:00:58
>>13
主です
コメありがとうございます
大変参考になります。魚をなんとか気軽に調理出来ないかなと試行錯誤中です
立派なスチームオーブンがあるのですが、デカいし、庫内を乾拭きするのが本当に面倒なんですよね
レンジ用の焼き鍋？買ってきました。ニトリで3千円くらい。焼き目もしっかり、ふっくら焼けて美味しかったです
次は教えていただいた様に、野菜もたくさん、オシャレに調理してみます
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No.19 忘れたんじゃなくて置いてきた
26/11/07 10:49:02
>>16
スチームオーブン、庫内乾燥モードない？TOSHIBAの石窯ドームはついてるよ(やらないと庫内が錆びる)
私はどちらかといえば体重減らさないようにあすけんつけてるけど、カロリーは必要下回ってても脂肪は超えてまーす💦ホント難しい。