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高校生にクレジットカードが欲しいと言われた
26/11/02 09:27:15
すごーい！10キロ脂肪だけ減らしたら見た目すごい変わりそう。 シャケとかブリとかアンコウとか美味しい季節だし、いいかもねー。
26/11/02 18:49:59
>>6 主です コメありがとうございます オススメの魚やレシピなどあれば、ぜひお願いします 今日はホッケ焼きました
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26/11/02 21:39:20
>>9 干物とか煮魚は塩分多いから気をつけてねー。ブリ大根とか美味しいけどねー。 私は最近シャケのキノコ焼きにハマってる。 アルミホイルにオリーブオイル塗って塩振った生シャケを皮を下にしておく。 キノコを3種類くらいミックスして、塩コショウ、チューブのガーリック、溶かしバター少し(油ぬきたければオリーブオイルで)、しょうゆ、レモン汁をかけてなじませてからシャケの上に載せて、アルミホイルで蓋して魚焼きグリルで焼く。 金目鯛ときのこ、パプリカ、カリフラワー、玉ねぎ、ズッキーニなんかをどっさりいれてアクアパッツァとかは？一品料理だし、簡単だし、ご飯とも合うよー。タラでもいける。 金目鯛は魚屋で1匹買っておろしてもらって骨と頭は別にして潮汁にするのがオススメ。アクアパッツァにいれてもいい出汁でるけど、骨取るのが面倒。こしちゃった方がラク。 でもせっかく体重減り始めたし、ホントに魚の脂ゼロカウントでいいなら、トロどっさり食べたい〜！贅沢言わない、回転寿司でいい。1ヶ月頑張って結果出したご褒美にどう？ あとはお手軽に鮭缶の炊き込みご飯とかチャーハンかな？
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No.6 向こうからぶつかってきた
26/11/02 09:27:15
すごーい！10キロ脂肪だけ減らしたら見た目すごい変わりそう。
シャケとかブリとかアンコウとか美味しい季節だし、いいかもねー。
No.9 主
26/11/02 18:49:59
>>6
主です
コメありがとうございます
オススメの魚やレシピなどあれば、ぜひお願いします
今日はホッケ焼きました
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No.13 向こうからぶつかってきた
26/11/02 21:39:20
>>9
干物とか煮魚は塩分多いから気をつけてねー。ブリ大根とか美味しいけどねー。
私は最近シャケのキノコ焼きにハマってる。
アルミホイルにオリーブオイル塗って塩振った生シャケを皮を下にしておく。
キノコを3種類くらいミックスして、塩コショウ、チューブのガーリック、溶かしバター少し(油ぬきたければオリーブオイルで)、しょうゆ、レモン汁をかけてなじませてからシャケの上に載せて、アルミホイルで蓋して魚焼きグリルで焼く。
金目鯛ときのこ、パプリカ、カリフラワー、玉ねぎ、ズッキーニなんかをどっさりいれてアクアパッツァとかは？一品料理だし、簡単だし、ご飯とも合うよー。タラでもいける。
金目鯛は魚屋で1匹買っておろしてもらって骨と頭は別にして潮汁にするのがオススメ。アクアパッツァにいれてもいい出汁でるけど、骨取るのが面倒。こしちゃった方がラク。
でもせっかく体重減り始めたし、ホントに魚の脂ゼロカウントでいいなら、トロどっさり食べたい〜！贅沢言わない、回転寿司でいい。1ヶ月頑張って結果出したご褒美にどう？
あとはお手軽に鮭缶の炊き込みご飯とかチャーハンかな？