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義母が「来ないならお年玉あげれない」
暑いから大丈夫！
26/10/21 09:43:43
21から喫煙者になり20年喫煙してたけど9月に重度の気管支炎になって 20日間禁煙してたけど我慢出来なくなり、また吸い始めた それまでは1日1箱だったけど今は1日30本吸うようになった うまく禁煙で来た人いますか？どうしたら禁煙出来るか教えてください
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26/10/21 15:50:48
病気に罹っても吸うのだから難しいかもね 結局は意志の問題だから 禁煙外来に通っても確実に辞めれるかは分かんないしね
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26/10/21 15:33:40
ストレスがなくならない限り禁煙出来ない気がしてる… 私もやめなきゃ。っていつも強迫観念に襲われてる。
26/10/21 12:24:40
連続して100本吸ってみ？
26/10/21 12:03:12
普通の紙タバコから加熱式タバコに切り替えて（どちらも1日一箱は吸ってました） 数年後、乳がんになり入院期間吸えなくなると思い判った時点て止めました。 吸いたい気分になった時は、落ち着いて深く深呼吸するとわりと胡麻化せました。 どーしても！！って時は、使い捨てのドウターベイプを吸ってみたりしましたが、これは 2本買ったところで使わなくなり、止める事ができました。 紙タバコからいきなり止めるのは無理だったかもですが、加熱式タバコ（まずい）を挟んでいたので それもあるかも？ 禁煙して4年程、ときどきまだ吸いたい気分にはなりますが深呼吸で凌いでます（笑）
26/10/21 10:53:54
禁煙外来で専門家の指示に従うのがいいと思うよ。
26/10/21 10:21:27
周りの禁煙した人が言うことで共通してるのは 「なんとなく、もういいやで吸わなくなった」 だと思う 「気にしたら負け」って誰かが言ってた
26/10/21 09:47:30
「禁煙セラビー」という本を読んでください。自分はこれで3日でやめられたよ。その3日間はぐったりだったけどね。 禁煙する人はマジで応援します。きょうびパカパカ吸ってる頭の悪い人は滅べばいいと本当に思ってる。
26/10/21 09:47:27
呼吸法でなんとかなる 吸いたくなったら、タバコ吸ってる時みたいな呼吸やってみて エア喫煙ね まあ中毒と一緒だから困ったら禁煙外来だね
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 必要なものしか出してない
26/10/21 15:50:48
病気に罹っても吸うのだから難しいかもね
結局は意志の問題だから
禁煙外来に通っても確実に辞めれるかは分かんないしね
返信
No.7 入れた気がするんだけどな
26/10/21 15:33:40
ストレスがなくならない限り禁煙出来ない気がしてる…
私もやめなきゃ。っていつも強迫観念に襲われてる。
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No.6 靴下がない
26/10/21 12:24:40
連続して100本吸ってみ？
返信
No.5 怒るとは思わなかった
26/10/21 12:03:12
普通の紙タバコから加熱式タバコに切り替えて（どちらも1日一箱は吸ってました）
数年後、乳がんになり入院期間吸えなくなると思い判った時点て止めました。
吸いたい気分になった時は、落ち着いて深く深呼吸するとわりと胡麻化せました。
どーしても！！って時は、使い捨てのドウターベイプを吸ってみたりしましたが、これは
2本買ったところで使わなくなり、止める事ができました。
紙タバコからいきなり止めるのは無理だったかもですが、加熱式タバコ（まずい）を挟んでいたので それもあるかも？
禁煙して4年程、ときどきまだ吸いたい気分にはなりますが深呼吸で凌いでます（笑）
返信
No.4 友達がまだいたから
26/10/21 10:53:54
禁煙外来で専門家の指示に従うのがいいと思うよ。
返信
No.3 水たまりがあったから
26/10/21 10:21:27
周りの禁煙した人が言うことで共通してるのは
「なんとなく、もういいやで吸わなくなった」
だと思う
「気にしたら負け」って誰かが言ってた
返信
No.2 まだ遊びたい！
26/10/21 09:47:30
「禁煙セラビー」という本を読んでください。自分はこれで3日でやめられたよ。その3日間はぐったりだったけどね。
禁煙する人はマジで応援します。きょうびパカパカ吸ってる頭の悪い人は滅べばいいと本当に思ってる。
返信
No.1 遊びに夢中だった
26/10/21 09:47:27
呼吸法でなんとかなる
吸いたくなったら、タバコ吸ってる時みたいな呼吸やってみて
エア喫煙ね
まあ中毒と一緒だから困ったら禁煙外来だね
返信