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運動会にヨガの服で行ってもいい？
26/10/06 12:59:11
3 食事制限
ダーイエットは明日から〜って歌知ってる？まさに主みたいな人のための歌って感じ。 私は増やすためにやってるけど、あすけんつけてる。1600とらなきゃいけないのに1400だから、プロテインヨーグルト追加しよ！みたいな感じ。 逆で食べすぎたから夜はご飯とこのおかず減らそう(または納豆に変えよう)、ってそんな難しくないと思うし、たかがご飯半分にしたくらいでリバウンドするようなら、それは美容体重まで減らすとか目標が間違えてるんだと思う。 モデルやアスリート並みに減らしたいなら彼らと同じようにトレーニングして同じように食事制限、ストイックにやるのみ。 緩くやりたいならすぐ成果は求めない。何年かけて増えたかわからないけど、減らすのは3倍って聞いたことある。 みんなどうやってお金稼いでいるの？1日3時間くらい働いて、時給1万円くらいもらいたいんだけどって言ってるのと同じ。 そんなのハイパーインフレになるか、MBAもってるか、売れっ子俳優くらいなもん。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.24 冷や汁
26/10/06 12:59:11
3 食事制限
ダーイエットは明日から〜って歌知ってる？まさに主みたいな人のための歌って感じ。
私は増やすためにやってるけど、あすけんつけてる。1600とらなきゃいけないのに1400だから、プロテインヨーグルト追加しよ！みたいな感じ。
逆で食べすぎたから夜はご飯とこのおかず減らそう(または納豆に変えよう)、ってそんな難しくないと思うし、たかがご飯半分にしたくらいでリバウンドするようなら、それは美容体重まで減らすとか目標が間違えてるんだと思う。
モデルやアスリート並みに減らしたいなら彼らと同じようにトレーニングして同じように食事制限、ストイックにやるのみ。
緩くやりたいならすぐ成果は求めない。何年かけて増えたかわからないけど、減らすのは3倍って聞いたことある。
みんなどうやってお金稼いでいるの？1日3時間くらい働いて、時給1万円くらいもらいたいんだけどって言ってるのと同じ。
そんなのハイパーインフレになるか、MBAもってるか、売れっ子俳優くらいなもん。
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