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食事のシェアに抵抗があるのは世代？
巨峰
26/09/14 14:41:01
小３男子だけど、運動は習ってなくて ご飯の量も普通。 牛乳は１日に３～５杯飲むけど、 体つきがぷよっとしてきた。 牛乳が原因かな？ 夫も太りやすい体質でメタボ寄りだけど、遺伝かな。
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26/09/14 14:49:59
牛乳だけのせいではないと思うけど、単純に5杯って飲み過ぎでは？ 給食でも飲んでるなら1日1リットルぐらい飲んでるということだよね。
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26/09/14 14:53:44
小3か、まだ運動量も少ないかな 牛乳は水代わりに飲んでるならそこを抑えることは無理かな？ 中学生になると伸びる方向に行くから、今スポーツやらないなら少し牛乳減らした方がいいかもね
26/09/14 14:57:00
牛乳200mlで120kcal程度。これをMax5杯としたら600kcalくらい。 一日の摂取量からしたら多いし、これに普通の食事も食べてるんなら、明らかに「総合的な」摂取量が多いよ。 でも牛乳のせいじゃなくて、小3にして運動不足で代謝が落ちてる生活習慣のせいでしょ。酪農家さんの知合い、毎日すごい量の牛乳飲んでても、手伝いとか運動量もすごかったから、めちゃスタイル良くて、むしろ肋骨も浮いてたよ。 牛乳のせいにしない。
26/09/14 14:59:15
小学校のクラスメイトにそういう子いた 大人になった今でも肥満だよ
26/09/14 15:14:24
水やお茶と比べてカロリーが高いし、水分補給感覚で飲んでれば太っちゃうだろうな。 私がそうだった。
26/09/14 15:16:23
乳製品って血液がドロドロになるから牛乳を水分代わりに飲むのは危険だよ いちおうだけど、10歳の子の適量は1日400mlくらい 学校でも200ml飲んでるのなら家では200mlでいいことになる 牛乳の飲みすぎは食事の量が減って栄養バランスが崩れるよ とくに牛乳貧血と言って鉄分が不足しがち 太ったからと言って栄養が足りてるとは限らない 必用な栄養素がバランスよく取れてなければ栄養失調だからね
26/09/14 15:23:36
うちの場合、そのぐらいの年齢の時 １日１人１本（1000ml）だったけど、運動してたから？太ってなかった デブ遺伝子があるって噂もあるし、それなのかな？
26/09/14 16:29:47
ジュースよりはずっとマシだけど、牛乳もそれなりにカロリーあるもんね。ちょっと飲みすぎかな。牛乳好きなのはいいとして、太ってきたのが気になるなら水分補給は水かお茶にすればいいと思う。 子供は黙ってても痩せるわよ～、とかいう人いるけど、私、黙ってても痩せずに大人になってしまったので、そういう言葉を言う人がいたとしても本気にせず、子どもさんのために頑張ってください。
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No.1 ラムネ
26/09/14 14:49:59
牛乳だけのせいではないと思うけど、単純に5杯って飲み過ぎでは？
給食でも飲んでるなら1日1リットルぐらい飲んでるということだよね。
返信
No.2 麺ばかりになる
26/09/14 14:53:44
小3か、まだ運動量も少ないかな
牛乳は水代わりに飲んでるならそこを抑えることは無理かな？
中学生になると伸びる方向に行くから、今スポーツやらないなら少し牛乳減らした方がいいかもね
返信
No.3 火を使ったら負け
26/09/14 14:57:00
牛乳200mlで120kcal程度。これをMax5杯としたら600kcalくらい。
一日の摂取量からしたら多いし、これに普通の食事も食べてるんなら、明らかに「総合的な」摂取量が多いよ。
でも牛乳のせいじゃなくて、小3にして運動不足で代謝が落ちてる生活習慣のせいでしょ。酪農家さんの知合い、毎日すごい量の牛乳飲んでても、手伝いとか運動量もすごかったから、めちゃスタイル良くて、むしろ肋骨も浮いてたよ。
牛乳のせいにしない。
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No.4 ネクタリン
26/09/14 14:59:15
小学校のクラスメイトにそういう子いた
大人になった今でも肥満だよ
返信
No.5 冷やし中華
26/09/14 15:14:24
水やお茶と比べてカロリーが高いし、水分補給感覚で飲んでれば太っちゃうだろうな。
私がそうだった。
返信
No.6 子どもが同じものしか食べない
26/09/14 15:16:23
乳製品って血液がドロドロになるから牛乳を水分代わりに飲むのは危険だよ
いちおうだけど、10歳の子の適量は1日400mlくらい
学校でも200ml飲んでるのなら家では200mlでいいことになる
牛乳の飲みすぎは食事の量が減って栄養バランスが崩れるよ
とくに牛乳貧血と言って鉄分が不足しがち
太ったからと言って栄養が足りてるとは限らない
必用な栄養素がバランスよく取れてなければ栄養失調だからね
返信
No.7 バンバンジー
26/09/14 15:23:36
うちの場合、そのぐらいの年齢の時
１日１人１本（1000ml）だったけど、運動してたから？太ってなかった
デブ遺伝子があるって噂もあるし、それなのかな？
返信
No.8 冷やし茶漬け
26/09/14 16:29:47
ジュースよりはずっとマシだけど、牛乳もそれなりにカロリーあるもんね。ちょっと飲みすぎかな。牛乳好きなのはいいとして、太ってきたのが気になるなら水分補給は水かお茶にすればいいと思う。
子供は黙ってても痩せるわよ～、とかいう人いるけど、私、黙ってても痩せずに大人になってしまったので、そういう言葉を言う人がいたとしても本気にせず、子どもさんのために頑張ってください。
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