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外出30分以内の服って洗濯する？
26/09/14 14:57:00
牛乳200mlで120kcal程度。これをMax5杯としたら600kcalくらい。 一日の摂取量からしたら多いし、これに普通の食事も食べてるんなら、明らかに「総合的な」摂取量が多いよ。 でも牛乳のせいじゃなくて、小3にして運動不足で代謝が落ちてる生活習慣のせいでしょ。酪農家さんの知合い、毎日すごい量の牛乳飲んでても、手伝いとか運動量もすごかったから、めちゃスタイル良くて、むしろ肋骨も浮いてたよ。 牛乳のせいにしない。
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No.3 火を使ったら負け
26/09/14 14:57:00
牛乳200mlで120kcal程度。これをMax5杯としたら600kcalくらい。
一日の摂取量からしたら多いし、これに普通の食事も食べてるんなら、明らかに「総合的な」摂取量が多いよ。
でも牛乳のせいじゃなくて、小3にして運動不足で代謝が落ちてる生活習慣のせいでしょ。酪農家さんの知合い、毎日すごい量の牛乳飲んでても、手伝いとか運動量もすごかったから、めちゃスタイル良くて、むしろ肋骨も浮いてたよ。
牛乳のせいにしない。
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