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オーブンを使いたくない
40代半ば過ぎてから、無気力と言うか外に出るのが段々と嫌になり、一人で買い物すら怖くなってしまいました
美容院にもいけません
病院はかろうじてといった感じです
出かけよう！と決心し、身支度や化粧を済ませて玄関を出るだけ！の状態でも、急に出かけたくなくなり結局は家にいます
自分でも何でだろ？とは思うのですが、どうしても出かけられないんです
実家と義実家の介護看護の関係で仕事はやめていた為、そのままズルズルと専業主婦をやっています
夫は無理さなくても良いからねと言ってくれ、その優しさに我が身を甘やかしている事に自己嫌悪しかありません
恥ずかしい話しですが、ここ2年ほどスーパーに買い物すら行けていません
その為、これまで行っていたスーパーのレジの会計システムが変わっていたのを知り、軽く浦島太郎気分でした
行き慣れていたはずのスーパーなのに、気後れしたんです
エアコンの修理など、家に業者さんが来る時も、私は別の部屋に隠れて夫に対応してもらっています
仕事をして家計を支えてくれている夫に、買い物まで主婦の仕事をさせてしまっている自分
一緒に会に行くことすら出来ず、そのせいで旅行にもいけません
ほんの少しのお出かけすらもです
「車に乗って軽くドライブに行こう」と誘われても外に出られないんです
急に脱力感の様な、不安感の様な
そんな感情が出てきて、結局は家にいる
長々と、本当に申し訳ありません
何が言いたいのかわからない事をダラダラと書き込んでしまいました
叱責など、頂ければ有り難いです
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 冷やしたぬきそば
26/09/11 17:58:51
メンタルクリニックに行った方が良いと言いたいけど家の外出たくないんだよね？
どこかオンラインで出来るメンタルクリニック探してみたらどうかな？
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No.2 BBQ
26/09/11 18:09:37
叱責よりもカウンセリングじゃね？？
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No.3 ぶっかけうどん
26/09/11 18:15:25
更年期だと思うよ…
婦人科で検査してみな
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No.4 秋ナス食べる嫁
26/09/11 18:16:28
zoomとか対応しているカウンセリング受けてみたらいいよ。
出不精なだけなら「一念発起」で何とかなるかもだけど、「脱力感」「不安感」からのものなら、素人のアドバイスで何とか出来るものでもないと思うよ。
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No.5 デラウェア
26/09/11 18:21:13
生活に支障出てるんだし、決意とか気合いでなんとかできるレベルではないのだから病院を考えた方がいいよ。1人で無理なら旦那さんと一緒に行ってもいいんだし。期限きめた方が動けるらしいから。焦ることはないけど、今年まだあるし、動けるなら年中に探して予約してみたら？予約しても見てもらうのは1ヶ月後とかになると思うけど。検討しよう
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No.6 水ようかん
26/09/11 18:27:26
更年期か鬱か。
叱咤するような話じゃないよ。
婦人科で検査してみたら？
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No.7 スイカ
26/09/11 18:56:10
私は病気してからなんだけど似た感じ。
買い物していて倒れてから1人で出かけるのが怖くて。
かろうじて夫とは買い物も旅行も出来る様になった。
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No.8 水ようかん
26/09/11 19:16:58
早めの受診をオススメします。でないと、酷くなって統合失調症や躁鬱を併発しますよ。更年期も重なって辛いし。私がそうなので。
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No.9
No.10 麦茶作りが追いつかない
26/09/11 19:24:47
これを読んで気分を悪くした方がいたらごめんなさい。
例えば右手が欠損してて右手を使う作業ができないように、血圧が高い方が薬を飲まないと血圧下げられないのと同じように。
気合や気持ちでどうにかならないことってあるよ。大多数ができてることが少数のできない側になるとなんで私はできないんだって気に病んだりしがちだけどできないことは悪いことじゃない。
他の方が言っているように、精神的なものやホルモンの関係が原因かもしれないのでご主人に付き添ってもらって相談してみてね。
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No.11 冷や汁
26/09/11 19:28:34
最初の方はわかるわって思って読んだけど段々と誰が聞いても病的だと思うので、
自分が楽になる為にも病院いったら？
まだまだこの先人生長いと思うよ。
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No.12 青じそ
26/09/11 19:46:16
病院言ってみたら〜？
うちの母も40代のころ軽めの鬱になってね。
かろうじて夜は外に出られたから、買い物は父が帰ってきてから24時間営業のスーパーに一緒に行ってた。
睡眠も上手く取れなくなって悪化したから、更年期かもというのもあって婦人科を受診した。
そこで、睡眠導入剤と、（つよい薬を拒否したため）漢方を処方されてたよ。
何事も早め早めが一番よ。ちょっとだけ調子がいいかも…という日にえいや！と病院行ってみてはどうかな。
婦人科、心療内科が気持ち的にハードル高ければ、どこかの内科でもいいよ。母も引っ越したあとは普通の内科で薬出してもらってたよ。
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No.13 桃
26/09/11 19:51:32
鬱だよ
病院へ
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No.14 くずきり
26/09/11 19:51:39
最初だけ、ご主人に付き添ってもらって
心療内科行ってみたら？
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No.15 キッチンが暑すぎる
26/09/11 19:53:46
主さんはまずは病院に行かないとだね😊。
正しい診断を受けて、正しくお薬飲んで。
何らかの病気は考えられると思う。
私、対人恐怖症と統合失調症の持病ありで、
障害者手帳もおまけにある。
症状が似てるんだよね、何か。
私は病気隠して必死に仕事行っているよ〜
家事も仕事も頑張ってる😊
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No.16 給食のありがたみを実感
26/09/11 20:08:48
実は私もなんですよ。
リアルで話せたら良かったです、、
年齢は58歳ですが、、
毎日辛くて、笑うのも笑顔も必死です。
早くあの世に行きたい願望まである、、
お互いだらだらと頑張りましょう
返信
No.17 デラウェア
26/09/11 20:23:19
更年期障害とかホルモンバランスの乱れとかもあるし、まず内科で血液検査や心電図の検査。問題なかったら自律神経失調症疑って心療内科へ。
介護はもう終わったんでしょうか？まずは罪悪感を抱かずに休むことに専念してもいいのでは。できない自分を責めてるとよくならないですよ。休む時期なんだって割り切りましょう。
私は不安を感じる脳の仕組みや自律神経の整え方など動画で見漁って、自分に起こってることを少しづつ理解しただけでもだいぶ落ち着きました。
返信
No.18 主 オーブンを使いたくない
26/09/11 21:06:15
皆さん
コメントありがとうございます！
お一人ずつ、ちゃんとお礼のコメントが出来ず申し訳ありません
励ましやアドバイスまで下さり、本当に感謝します！
ネットでも、更年期や鬱の可能性なども書かれていて、もしかしたら？とも思っていたのですが、病院でそんな事で来たの？的な反応をされたらと不安になってしまい、そのまま何も動こうとしてませんでした
でも、まとまりの無い私の話に、真剣にコメントを下さった皆さんからのアドバイスを励みに、病院に行ってみようかと思います
本当にありがとうございました！
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No.19 ビシソワーズ
26/09/12 23:31:02
自律神経の乱れですね
体と心は繋がっています
ホルモンバランス崩れたり
ストレスとかどうですか？
気合いがあっても、体はストレスにちゃんと反応するよ
乱れるようなきっかけ、何かあったんだと思います
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No.20 コンロの前に立ちたくない
26/09/12 23:54:14
この間職場の人たちとそんな話をしたけど、みんな「正直外出るの面倒くさくなるよねぇ」って感じでした。
私もですが、買い物は仕事帰りに済ませて休みはお家でゴロゴロするって。
オシャレしても年だから楽しくないし、人と会うのも億劫になるし、疲れるってか体力もなくなるよねって話してましたよ。
気も使うし家族以外関わりたくないって。40超えると結構こういう人多いと思いますよ。
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No.21 しそジュース
26/09/14 13:41:30
ちょっとわかる。
私も介護とかで仕事やめて、都合のいいときにたまに働く程度（学生時代から縁続きの単発派遣）なんだけど、数年前親友が亡くなってから気持ちが塞ぎ込むことが多くなって、一人で買い物行けない日がある。
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