カテゴリ（複数選択可）
急上昇
生理痛対策での低用量ピル、抵抗ある？
ゴーヤーチャンプルー
26/09/07 06:33:52
タンパク質が足りないらしいよ 飲んでる？
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
画像表示ON・OFF
26/09/07 06:50:26
飲んでる オイコスの高吸収18g
返信
26/09/07 07:05:14
食事で摂るようにした方がいい。これ、単に「40からタンパク質が足りないから」でプロテイン飲むようなことすると、人によっては過剰摂取になる可能性高い ちゃんと自分がどのくらいタンパク質が摂れてて、日々調整しながら足りない分を補う形でプロテインを正しく使わないと、腎臓と肝臓がやられるよ
26/09/07 07:23:17
タンパク質が少ない日だけ飲むけど足りてる日の方が多くて飲むことが滅多にない
26/09/07 07:44:18
飲んでる。 あすけん、１６００カロリー目標でつけてるけど、タンパク質も鉄分もカルシウムもほぼ毎日不足気味。 毎日卵1つ、納豆1パック、牛乳1杯プラス昼と夜に肉か魚食べてもなかなか84gは摂れない。 飽和脂肪酸はすぐオーバーするのにね。お菓子とか食べてなくても。
1件～4件 (全4件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/09/07 19:28:00
711608
2
26/09/07 19:29:44
144
3
26/09/07 19:22:39
50
4
26/09/07 19:25:04
27659
5
26/09/07 19:29:36
316687
26/09/07 19:33:46
0
26/09/07 19:30:40
26/09/07 19:06:29
26/09/07 19:32:50
26/09/07 19:11:15
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 ビシソワーズ
26/09/07 06:50:26
飲んでる
オイコスの高吸収18g
返信
No.2 ゴーヤーの天ぷら
26/09/07 07:05:14
食事で摂るようにした方がいい。これ、単に「40からタンパク質が足りないから」でプロテイン飲むようなことすると、人によっては過剰摂取になる可能性高い
ちゃんと自分がどのくらいタンパク質が摂れてて、日々調整しながら足りない分を補う形でプロテインを正しく使わないと、腎臓と肝臓がやられるよ
返信
No.3 パッションフルーツ
26/09/07 07:23:17
タンパク質が少ない日だけ飲むけど足りてる日の方が多くて飲むことが滅多にない
返信
No.4 桃
26/09/07 07:44:18
飲んでる。
あすけん、１６００カロリー目標でつけてるけど、タンパク質も鉄分もカルシウムもほぼ毎日不足気味。
毎日卵1つ、納豆1パック、牛乳1杯プラス昼と夜に肉か魚食べてもなかなか84gは摂れない。
飽和脂肪酸はすぐオーバーするのにね。お菓子とか食べてなくても。
返信