ダイエットは食事が9割 へのコメント(No.1)

  • No.1 ライチ

    26/09/01 13:28:01

    盲点ではないし食べない人は痩せてるし食べ過ぎれば太るのはわりと当たり前だと思う
    ただ全然食べてないのに太る〜って人は食べたもの書き出すと絶対カロリーオーバーしてる
    甘いジュースとかお菓子中心で量は少なくてもカロリー高い、でご飯は食べないみたいなパターンの人が食べてないに減らないって言ってる感じするわ

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