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外食、月に何回くらいする？
26/08/28 17:38:31
まず髪。美容院も話が早いけど、丁寧にブラシしてシャンプーブラシして、トリートメントにもブラシを通す。これだけで何もしてなかったなら劇的に変わる。ブラシは奮発したいけど、100均でも大丈夫。 平行で肌。泡立てネットでいいから泡立ててから洗うだけで全く違う。久しぶりなら化粧水とクリームで保湿。早寝早起き。 服は、（ご家庭を持ってるとお見受けする文があったので）プチプラでも良いからデザインを変える。50手前ならボトムスかパンツ（スカート）を綺麗目デザインにする。すると今度は靴が気になるからプチプラでも良いからその服に合う靴をチョイスする。 これらと同時に、食事を気をつける。もし不安定だったなら規則正しい時間に、バランスよく食べる。これだけで大分痩せる。 多分、ここまではそんなに大変じゃないと思う。手入れしてなかったなら面白いぐらいに変わります。ここから先は時間がかかったり、変化がわかりにくくなったりで継続が鍵になってきますから。継続できる範疇で主が気になるところに手をつければいい。 1人目を出産後13年放置からの体験談です。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.30 食欲がなくて献立が決まらない
26/08/28 17:38:31
まず髪。美容院も話が早いけど、丁寧にブラシしてシャンプーブラシして、トリートメントにもブラシを通す。これだけで何もしてなかったなら劇的に変わる。ブラシは奮発したいけど、100均でも大丈夫。
平行で肌。泡立てネットでいいから泡立ててから洗うだけで全く違う。久しぶりなら化粧水とクリームで保湿。早寝早起き。
服は、（ご家庭を持ってるとお見受けする文があったので）プチプラでも良いからデザインを変える。50手前ならボトムスかパンツ（スカート）を綺麗目デザインにする。すると今度は靴が気になるからプチプラでも良いからその服に合う靴をチョイスする。
これらと同時に、食事を気をつける。もし不安定だったなら規則正しい時間に、バランスよく食べる。これだけで大分痩せる。
多分、ここまではそんなに大変じゃないと思う。手入れしてなかったなら面白いぐらいに変わります。ここから先は時間がかかったり、変化がわかりにくくなったりで継続が鍵になってきますから。継続できる範疇で主が気になるところに手をつければいい。
1人目を出産後13年放置からの体験談です。
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