便秘解消 へのコメント(No.27

  • No.27 ソフトクリーム

    26/07/26 15:15:45

    あさイチ食べるものにアマニ油かエゴマ油小さじ1混ぜると、翌日出す時するんと出る
    あとはやっぱり食物繊維かな

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