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急上昇
誘ってくるのに全部お任せな人
26/07/22 23:53:30
私もここ数年で熱中症になりかけになるスピードが年々速まっているので対策にピリピリしてる。 水分補給で液体のみの補給だとかえって倦怠感や頭痛を引き起こしやすくなるので、無塩無糖の飲み物に加えてスポドリ系ゼリー飲料も持ち歩いて摂取。あと干し梅と飴を持参してる。 凍らせた保冷剤を握って手のひらを冷やす事もある。 今年は汗かいたらこまめにひんやり系汗ふきシートで耳の後ろ、首筋をしっかり拭くのをやってみてる。スティックの保冷氷嚢も買ってみた。
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No.10 ところてん
26/07/22 23:53:30
私もここ数年で熱中症になりかけになるスピードが年々速まっているので対策にピリピリしてる。
水分補給で液体のみの補給だとかえって倦怠感や頭痛を引き起こしやすくなるので、無塩無糖の飲み物に加えてスポドリ系ゼリー飲料も持ち歩いて摂取。あと干し梅と飴を持参してる。
凍らせた保冷剤を握って手のひらを冷やす事もある。
今年は汗かいたらこまめにひんやり系汗ふきシートで耳の後ろ、首筋をしっかり拭くのをやってみてる。スティックの保冷氷嚢も買ってみた。
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