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コンロの前に立ちたくない
理不尽に子供にキレて勝手にしなって言って自分の部屋にきて今これ。子供ベットで鼻すすってるの聞こえるから多分泣いてる。私が80%くらい悪いよ、理不尽にキレたよ、毎日こんな感じ何だけど精神薬？みたいなのって病院いけばもらえる？それ飲んだらイライラしなくなれる？心療内科系に行った事なくて、誰か教えて
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 青じそ
26/07/11 00:36:36
貰えると思うよ
まずはカルシウム取って
落ち着きなよ
日光浴もしなね
精神科や心療内科行って検査
受けると良いよ。
場合では薬で安定剤貰ったり
後はカウンセリングで半年1年
2年と掛けて改善するほうが
主の為にも良いと思うよ
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No.2 ゴーヤーの天ぷら
26/07/11 01:41:51
まず、子どもが泣いているの、気づいてあげられて、しかも「自分が悪かった」ってちゃんと思えてるの、それだけでも大事なことです。あとで「さっきはきつく言いすぎた、ごめんね」って一言でも伝えられたら、それだけで子どもの受け取り方は変わります。
心療内科・精神科の受診について、実際の流れをお伝えします。
どこに行けばいい？
「心療内科」「精神科」どちらでも大丈夫です。初めてなら心療内科の方が敷居が低く感じる人が多いです。
ネットで「心療内科 女性 〇〇市」などで検索すると、女性医師や女性が通いやすい配慮をしているクリニックも見つかります。
予約制のところがほとんどなので、事前に電話かWebで予約を。
保険は効く？
はい、健康保険が使えます。初診は問診が中心で、話をじっくり聞いてくれます。
薬はもらえる？
症状次第です。「毎日イライラしてしまう」「感情のコントロールが難しい」と伝えれば、抗不安薬や、場合によっては軽い抗うつ薬などが処方されることがあります。ただし、これは医師の診察・診断があってこそで、薬を飲めば即イライラが消える、というものではありません。効果が出るまで数週間かかるものもあれば、まず生活面のアドバイスや、必要ならカウンセリングと併用を勧められることもあります。
行く前に
「ここ最近、毎日のようにイライラして、些細なことで子どもにきつく当たってしまう」「自分でもコントロールが難しいと感じる」というふうに、具体的な頻度と困りごとをメモしていくと、話しやすいし診断もスムーズです。
産後(赤ちゃんがいらっしゃるとのことなので)のホルモンバランスや睡眠不足も、イライラの大きな要因になります。これも遠慮なく伝えてください。
一人で抱えずに、まず一度相談してみるのは十分に意味のあることだと思います。もしこの状態がつらくて仕方ない、というレベルまで来ているようなら、それも含めて正直に話してみてくださいね。
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No.3 料理したそばからなくなる
26/07/12 05:36:56
まず、言いすぎたと思ったら、謝って下さい。
子供さんは、救われます。
身内に、すぐ怒鳴る、感情の起伏が激しい人居ましたが、怖いので、疎遠にしました。
旦那さんとの関係は良好ですか？
小さなストレスが、原因の場合があります。
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