とても落ち込んでる

匿名

ブルーベリー

26/07/09 15:34:34

そういう時、気持ちをアゲるためには
大人しく粛々と過ごす方がいい?
それとも好きな事した方がいい?
悩んでいてどうしていいか
わからない…

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  • No.66 そうめん

    26/07/10 22:07:24

    >>54

    今日は仕事でなかなか時間が作れませんでしたが、じゃがりこやスイーツ食べて、ご飯盛りだくさん食べたので笑、まあまあ良かったかなと思っています😊

    明日は休みなので、何かちょっとご褒美スイーツを買いたいなと思います♪

  • No.65 そうめん

    26/07/10 21:57:18

    >>55

    ありがとうございます😊
    ちょっと今日はハメをはずしたいと
    思います笑😊

  • No.64 そうめん

    26/07/10 21:56:11

    >>48

    今日はたんまりと食べて笑、
    ささっと家事も済ませて
    今グータラしてます😅
    こんな感じが1番よかったり
    するんですよね💦

  • No.63 そうめん

    26/07/10 21:54:31

    >>47

    今日は仕事終わったら
    即座に帰宅して、家事をすませて
    じゃがりこ→スイーツ→ご飯と
    盛りだくさんでした😊
    明日は休みなので
    リフレッシュしたいと思います

  • No.62 そうめん

    26/07/10 21:52:36

    >>46

    仕事の事でかなり悩んでいます

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  • No.61 そうめん

    26/07/10 21:50:41

    >>45

    ありがとうございます😊
    金曜日も仕事だったので、
    結局日々に追われる形になりました。
    運動は出来なかったですが、
    なんだかんだ身体は動かせていました

  • No.60 そうめん

    26/07/10 21:48:06

    >>44

    悩みは仕事なので、今日もたんまり仕事ストレス溜めて帰宅しましたが、スイーツ食べて、じゃがりこ食べて、ご飯も食べて😊。
    何か疲労困憊ではあるのですが、やりたい放題はしている感があります。

    旦那さんに相談したり話したりして、それも一つの道ですよね😊

  • No.59 そうめん

    26/07/10 21:34:19

    >>43

    ありがとうございます😊。
    昨日に引き続き、じゃがりこモグモグ食べて、プリンも食べて満足しました。

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  • No.58 そうめん

    26/07/10 21:33:05

    >>42

    悩みも色々とあったりするので、その時々で何をするのか、すればよいのか変わってきますよね😊

  • No.57 そうめん

    26/07/10 21:31:55

    >>41

    イケメンさんが世の中には沢山いすぎて、
    困ってしまいます😅。
    ディーンフジオカさんが好きなんですが、憧れでウットリします

  • No.56 そうめん

    26/07/10 21:30:10

    >>40

    いいですね👍。大好きな歌を思いっきり歌う!。気分爽快ですよね😊。
    私は音痴なのでなかなかハードル高しです笑。
    でも思いっきり振り切ってやると、気持ちが切り替わりますね

  • No.55 青じそ

    26/07/10 17:30:25

    >>53 アパレルブランドやお取り寄せブランドって週末に素敵なフェアあるところ、多いから楽しいので是非是非VV

  • No.54 さくらんぼ

    26/07/10 17:25:37

    やらかし、悲しい出来事などで落ち込むとき
    ちょっと高くても自分の好物を食べると良いんだって
    気分良い時にそういうのは食べたいと思ってたし、落ち込んでるときになんて要らない食欲ないと思ってたけど
    好物だから回復が早くなって力も湧くと言われてからそうしてるよ!

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  • No.53 そうめん

    26/07/10 16:36:01

    >>39

    発想が素敵ですね😊。あえて悩みから関係のないショッピングやご飯を選択する。ありな話ですよね😊

    私も明日何か買い物しようかな

  • No.52 そうめん

    26/07/10 16:33:22

    >>38

    仕事の事で悩んでるんですけど、
    今日も手強かったです。

    悩みぬいて、本当に浮上したいと
    思います

  • No.51 そうめん

    26/07/10 16:32:01

    >>37

    明日仕事が休みなので、
    今夜はゆっくりご飯
    ガッツリ食べます😊

  • No.50 そうめん

    26/07/10 16:31:08

    >>36

    今日もまた落ち込んでしまい💦
    明日は休みなので、美味しいスイーツ🍰
    食べたいと思います

  • No.49 そうめん

    26/07/10 16:29:36

    >>35

    昨日は本当にじゃがりこをひたすらぼりぼりしてしまいました💦。
    今日もまた落ち込み、ですが明日はゆっくりとしようと楽しみを作ったので、何とかリセットしたいと思います

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  • No.48 かき氷

    26/07/10 13:28:50

    好きなことして、考えないようにする。

  • No.47 焼きなす

    26/07/10 04:58:59

    美味しいものを食べる。
    ゆっくり寝る、休む。
    出かける、家にいる、自分の好きな事をやる。かな。

  • No.46 弁当の傷みが気になる

    26/07/09 19:21:02

    何で落ち込んでるのかの内容にもよらない?

  • No.45 アイスクリーム

    26/07/09 18:59:11

    運動(ジョギングか縄跳びかウォーキング)してセロトニンを出す
    大人しくしてたらもっと落ち込むし、好きな事しようとしても集中できないと思うよ
    無理に体を動かして脳を活性化させて

  • No.44 すもも

    26/07/09 18:56:08

    好物のスイーツを食べる、
    ひとり時間作ってスイーツを食べにいく、
    ネットサーフィンしまくる、
    好きなドラマ見まくる、
    そして寝る、
    まだイライラしてたら旦那に愚痴る。
    すると旦那が私の落ち込む原因に対する呪いの言葉をベラベラ垂れ流してくれるから少し鼻で笑えて消化できる。

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  • No.43 冷やしトマト

    26/07/09 18:41:56

    好きな音楽聞いて美味しい物食べて
    元気出してください。

  • No.42 冷凍うどんが救世主

    26/07/09 18:38:51

    その時によるなぁ。
    私はひたすら寝るかひたすらアニメや映画やドラマ見るかひたすらカラオケで歌うかひたすらボーっとするか。

  • No.41 しそジュース

    26/07/09 18:31:24

    イケメンの画像見て妄想族になる

  • No.40 鮎の塩焼き

    26/07/09 18:26:51

    車内でB'zかけながら熱唱してるw
    ハード系の曲が多い。
    LIVEに行けるのが1番ストレス発散出来るんだけど、最近チケット取れないからね…

  • No.39 夏休みの昼ご飯がつらい

    26/07/09 18:03:31

    私の場合は、家族に隠れて真夜中に自分だけ贅沢なものを食べたりします。あと、ネットでお高めな好きな洋服を買います。

    この罪悪感が快感(笑)

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  • No.38 アセロラ

    26/07/09 17:55:34

    美味しいもの食べて気持ちが上がる時もあるけど、基本そのまま。仕事は黙々とこなす。
    気が済むまで落ち込むだけ落ち込んだら、あとは浮上するだけ。

  • No.37 オクラのおひたし

    26/07/09 17:52:39

    やけ食い。
    ドンマイ。

  • No.36 アイスクリーム

    26/07/09 17:46:55

    コンビニでおいしいスイーツ買ってきて、Youtube見ながら食べると元気出るかもしれない。じゃがりこもいいね!

  • No.35 にゅうめん

    26/07/09 17:39:24

    無心でじゃがりこボリボリ、いいと思う。
    わたしもそういう事あるよ!
    大好きな歌手がいるとの事、YouTube映像ある歌手さんなら、それを見ながらじゃがりこボリボリする時間は、きっと最高!

  • No.34 ブルーベリー

    26/07/09 17:36:36

    >>32

    ごめんなさい。

    ありがとう

  • No.33 ブルーベリー

    26/07/09 17:35:43

    >>27

    ありがとうございます泣
    私仕事の事で悩んでしまって…
    でも時間は待ってはくれない。
    なんなら明日も仕事…
    明日の為に
    今日は早く寝てまた気合い入れます。

    お互い何とか
    頑張りましょう😊

  • No.32 にゅうめん

    26/07/09 17:33:52

    ごめんね。
    指摘する事について、先に謝る。
    でも変すぎて。

    「仕事がなかなか上手くゆかず」

    「上手くゆかない」じゃなくて「上手くいかない」だから。
    「ゆかず」って言い方書き方は変だよ。

  • No.31 ブルーベリー

    26/07/09 17:33:36

    >>26

    今日は報われない悲しさから
    何か無口になり、仕事から帰宅したら
    何故か家事がはかどりました。

    たまに大好きな歌手の歌を
    歌いながら聴きながら家事をしたりも
    するので、歌って発散も
    いいですよね😊

  • No.30 ブルーベリー

    26/07/09 17:30:37

    >>14

    遠方に嫁いで、情けないことに
    友人知人が近くにいなくて😅

    今日は寝て忘れようと思います

  • No.29 ブルーベリー

    26/07/09 17:29:16

    >>13

    間違いないです😊

  • No.28 ブルーベリー

    26/07/09 17:28:24

    >>12

    仰る通りです。
    もう明日も悩める仕事がやってくるので、
    今夜は早く寝ようと思います。

  • No.27 冷やしおでん

    26/07/09 17:28:18

    わたしも、土曜、辛かったんだ
    あなたの気持ちが楽になることを祈ってるよ
    お互い、頑張ろうね

  • No.26 ジェラート

    26/07/09 17:28:10

    そんな時は淡々とすごす
    「仕事うまくいかないと落ち込むよねぇ」
    「そりゃそうだよねぇ」
    なんて独り言言ってみたり、そんな思いにテキトーなメロディーつけて歌ってみたり

    ……って、これ、淡々とじゃないね
    ヘンだよね
    ごめんね

  • No.25 ブルーベリー

    26/07/09 17:27:18

    >>11

    何かに少し気持ちをずらしたりしないと
    駄目ですよね。ドラマとか映画とか
    気持ちも入りやすいですしね😊

  • No.24 ブルーベリー

    26/07/09 17:26:02

    >>10

    本当はその方がいいんですよね😊
    寝たら忘れるとか

  • No.23 ブルーベリー

    26/07/09 17:25:16

    >>9

    …笑
    最早バイオハザードの世界観ですね。

  • No.22 ブルーベリー

    26/07/09 17:24:05

    >>8

    じゃがりこぼりぼりぼりぼり
    食べました😅
    家事も終わり、家族が帰宅するのを
    待ちで。
    今夜は早く寝ます

  • No.21 ブルーベリー

    26/07/09 17:22:51

    >>7

    そうですよね…。実際のところ
    悩んでも実は早々には解決しない、
    ちょっと時間がかかること
    多いですよね。
    悩みは仕事で、なかなか報われない
    自分に悲しみが込みあげてきてしまい。
    でも明日も仕事…
    やるっきゃないのが結果に💦

  • No.20 ブルーベリー

    26/07/09 17:20:29

    >>6

    仕事がなかなか上手くゆかず…
    なかなか報われない自分に
    悲しくなってきてしまい。
    家事も終わり、じゃがりこぼりぼり
    食べて、ママスタを見てます

  • No.19 ブルーベリー

    26/07/09 17:18:39

    >>5

    さっき何故か
    じゃがりこぼりぼりぼりぼりと
    食べてしまいました💦

  • No.18 ブルーベリー

    26/07/09 17:17:46

    >>4

    やっぱり眠る事はきっと
    リセットの意味があるんですよね

  • No.17 ブルーベリー

    26/07/09 17:17:03

    >>3

    ありがとうございます。
    さっき、仕事から帰宅して
    家事もばーってやって
    終わったらじゃがりこぼりぼりと
    食べてました💦

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