• No.14 オオノガイ

    26/07/03 01:46:33

    一日一食で痩せないのは、体が「飢餓状態」と判断してエネルギーをため込もうとし、筋肉量が減って基礎代謝が低下している可能性が高い

  • No.16 イガイ

    26/07/03 03:24:15

    >>14
    前の人に3食食べる事からと言われたから、3食しっかり食べるね。
    朝昼水分摂らなくても平気だけど、コレも良くないみたい。
    仕事ない日はほとんど寝てるのと動かない、仕事週3日だけ仕事場まで往復30分歩くくらい。

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