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急上昇
太っていくことを諦めたのは何歳の時？
26/07/01 11:48:45
わかるよー。終わりが見えないし、しんどいよね。 ストレスで脳を圧迫してる状態もキツいので、脳をリセットする意味でストレス原因から一時離れる。 1～3時間くらい、自分の好きな事をする。もしくはのんびり散歩にでかけてもいいし。動画見たり、漫画見たりとか？あとは、美味しいものを食べるとか。 なかなかそういう時間が作り難いなら家族で話し合いが必要かと思う。ストレス原因から少しでも離れる時間は重要だよ。
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No.10 ムール貝
26/07/01 11:48:45
わかるよー。終わりが見えないし、しんどいよね。
ストレスで脳を圧迫してる状態もキツいので、脳をリセットする意味でストレス原因から一時離れる。
1～3時間くらい、自分の好きな事をする。もしくはのんびり散歩にでかけてもいいし。動画見たり、漫画見たりとか？あとは、美味しいものを食べるとか。
なかなかそういう時間が作り難いなら家族で話し合いが必要かと思う。ストレス原因から少しでも離れる時間は重要だよ。
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