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家を持って何かしら失敗したこと

41歳専業主婦だけど16時くらいになるともうかなり疲れてしまいへのコメント（No.17）

No.17 リシケタイラギ

26/06/02 22:55:27

私は30代後半でそんな感じだったんだけど筋トレして筋肉付けたら体力戻って来たよ。
さすがに若い頃と同じでは無いけどかなり疲れるってのが無くなった。

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返信コメント

No.21 キヌガサガイ

26/06/03 08:06:22

>>17
しんどくてじっとしてると体が錆びついてますますしんどくなっちゃうんですよね。
辛い時に頑張るのは更にキツいんだけど、軽めの運動を始めるのは実はすごくいいんです。

今回のトピとはちょっとずれるんですけど、1年前に法事で80代後半の姉妹(年は一つ違い)に会ったんですね。
妹さんの方は若い時からアクティブなおばぁちゃんで背筋もピンシャンしてすごく元気。お姉さんの方は口ばっかりの怠慢タイプ。ヨボヨボで目も当てられないくらい老いさらばえてました。
体動かす習慣がここまで人の老いを変えるのかとめちゃくちゃ身に染みたんです。
私も運動嫌いでずーっと家に引きこもっていたけど、その姉妹見てヤバいと思って一念発起、おばちゃんのフィットネスジムに通うようにしました。
始めるまではなんだかダルかったり不調が続いてましたけど、コンスタントに運動するようになって体が軽く体調良いです。
No.27 オオノガイ

26/06/03 09:53:59

>>17
私の場筋トレじゃなくてストレッチだけど、毎日やってたらスクワットもヨロヨロしてたのがしなくなり、背筋に1本柱がついたように体が楽になってきた

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