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26/05/26 21:46:53
おばさんでダイエットをしてる者です 朝と夜にしっかり栄養素(ビタミンミネラル)を摂れれば、昼は最低のカロリー(炭水化物とタンパク質と油脂)が摂れれば大丈夫って気がつきました オニギリと玉子だけでもいいです。野菜は不用です(私は違うお昼ご飯です) オヤツを食べたいなら、オヤツの時間まで空腹にならなければいいです 無理してお弁当を持たせて、朝晩が疎かになったりイライラするならやめた方がいいです 物価高なので金額を上げてほしいと言った、直ぐ上げる覚悟はしておいてください 朝晩で栄養素が摂れればいいんです 他人の言葉に惑わされない強さを身につけましょう
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.155 富士山
26/05/26 21:46:53
おばさんでダイエットをしてる者です
朝と夜にしっかり栄養素(ビタミンミネラル)を摂れれば、昼は最低のカロリー(炭水化物とタンパク質と油脂)が摂れれば大丈夫って気がつきました
オニギリと玉子だけでもいいです。野菜は不用です(私は違うお昼ご飯です)
オヤツを食べたいなら、オヤツの時間まで空腹にならなければいいです
無理してお弁当を持たせて、朝晩が疎かになったりイライラするならやめた方がいいです
物価高なので金額を上げてほしいと言った、直ぐ上げる覚悟はしておいてください
朝晩で栄養素が摂れればいいんです
他人の言葉に惑わされない強さを身につけましょう
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