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急上昇
授業参観で浮かない格好
26/05/11 00:03:18
一時的に痩せるけど途中で痩せなくなるし食べたらすぐにリバウンドするよ。 食べる量は減らさずにカロリー減らして少し運動すれば良いと思う。 例えばカツ丼ってすっごいカロリー高いんだけど、カツ丼半分にしても意味ないよ。 水を普段より多めに飲んで、野菜とか豆腐とかささみとか魚とか低カロリーで栄養あるものをたくさん食べた方がいいよ。 あとは160センチで80キロの人は食べる量で痩せるけど、160センチで55キロの人は食べる量半分でも思ったほど大した痩せないと思う。
26/05/11 10:22:44
>>24 若い頃はスルスルと体重落ちたよね 個人差はあれど
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.24 ずっとみてるならスマホ解約するよ！
26/05/11 00:03:18
一時的に痩せるけど途中で痩せなくなるし食べたらすぐにリバウンドするよ。
食べる量は減らさずにカロリー減らして少し運動すれば良いと思う。
例えばカツ丼ってすっごいカロリー高いんだけど、カツ丼半分にしても意味ないよ。
水を普段より多めに飲んで、野菜とか豆腐とかささみとか魚とか低カロリーで栄養あるものをたくさん食べた方がいいよ。
あとは160センチで80キロの人は食べる量で痩せるけど、160センチで55キロの人は食べる量半分でも思ったほど大した痩せないと思う。
No.57 ご挨拶してね
26/05/11 10:22:44
>>24
若い頃はスルスルと体重落ちたよね
個人差はあれど
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