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もっと厚着しなさい
つらいよね。昨日も寝れなかったし。
今日パートなのに…
原因はわかってるけど、どうしようもない事ってあるよね。
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No.20 ほら～だから言ったでしょ！（言ってない）
26/04/28 09:23:16
わかる
私の場合は眠くてベッドに入るのに、横になった瞬間「パチっ」と目が覚めてた
仕方なくテレビの深夜映画を見始めると朝４時…今日もやっちまった…のループ
で、自分に催眠をかけるようにしたら、眠れるようになった
うつぶせになって、自分が布団にとけていくイメージ
それを繰り返してたら「寝ることが習慣になった」感じ
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No.19 開けたら閉める！
26/04/28 08:21:26
わかるよ。
私もずっと不眠で、夜に何度も起きる。
だから昼間に眠くなるよ。
主も無理しないでね。
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No.18 もったいない～
26/04/28 07:57:11
私もそれ
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No.17 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 07:37:26
>>14 つまりは寝間着はなにをきてる？
きちんと柔らかいやつをきてるかだ。
また軽いほうがよいよ。テレビゲームやアニメにはストレス軽減あるかもだ。実は女子もアニメ好きは多いんだ。
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No.16 体調は？具合悪いところない？
26/04/28 07:32:37
社会人3年目ぐらいに3日間全く寝れなかった事ある。目閉じても寝れないしその後割れるような頭痛で歩けなくて、病院行っても異常なかったから自律神経失調症だった。
社会人の生活が朝早く、夜遅くお風呂もシャワーで休みの日も身体、精神、疲れはててずっとベッドで日光に浴びてなかった。
病院で睡眠薬処方されて飲んだら寝れて凄く嬉しかった記憶がある。
今は夏でも湯船入って日光浴びてる。
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No.15 早く片付けて
26/04/28 07:32:21
>>6
うちの母親もこういう無意味な返答する。
だから相談しなくなった。
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No.14 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 07:24:12
主平気だ。つらいよね。大丈夫大丈夫。
ボールにテープをはり1グラム重くする。これがどのようなストレスを選手にあたえるか運動部をつかってみてみよう。
「あきちーかもす。」「あかわらんよ？」「あきちーす。」感覚的には？
「ぜんぜんちがす。」やはりな。
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1件
No.13 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 07:14:50
>>11 美人「どうして私は幸せなの？」
はむかうな！たのむ争いはやめてくれ！美しいあなたを変えたくないんだ。
あなたは1ミリちがってたらば。
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No.12 いいから早くご飯食べなさい
26/04/28 07:13:36
>>6
トピタイ読めますか？
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No.11 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 07:10:18
誰だって逃れられない運命もある。
誰だって悲しみはある。
いまあなたは知る。世界の
自然世界の不思議。ボールを1グラム重くするとフォアハンドとバックスイングの動きが真逆になりまた重くするとまた真逆になる信じられる？みんな体操を。
海を。
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1件
No.10 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 06:59:44
>>8 マレフィセントはやはり白雪姫とどういつじ、、
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No.9 宿題終わったら遊んでいいよ
26/04/28 06:57:13
>>2
私はドリエル飲んでましたよ。すごい効くとは思わないけど安心感。
1日でも眠れたらちょっと落ち着く。
病院でもらったのもあるけどたいしてかわらない。
病院行く時間がなかったり、気が進まなかったりなら市販のを試してみたら？
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No.8 なんで日曜の夜に出してくるの
26/04/28 06:53:46
女子はやはりある程度丸みを帯びてくる。痩せるというのは男子には考えられない思いがあるのだ。
若いうちはあれこれ挑戦やるがやはりは
女子がプラモデルにはまらない理由だ。
プラモデルにはまる女子はやはりはなかなか苦戦する。「20と40一緒にするのはいいけど鏡は答えてくれるかしらね。」
ちなみに自然に痩せるのは筋肉質タイプだけだ。あとはケアというはなしになると。
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1件
No.7 早く片付けて
26/04/28 06:49:19
わたしも旦那の親のことで寝られない日が続いておかしくなった。
縁をきったら楽になった。
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No.6 もったいない～
26/04/28 06:33:52
寝たら治るよ
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2件
No.5 電気消して～
26/04/28 05:58:01
心療内科行くといいよ
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No.4 また消しゴム失くしたの！？
26/04/28 05:39:56
ネットもやめた方が良いよ。
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No.3 もうお腹すいたの？（ずっとご飯作ってる）
26/04/28 04:42:30
>>2
市販ではなく普通に病院を受診して処方してもらった薬の方が良いですよ。
眠れないことを甘く考えない方が良いです。後は自己判断で。
今日も仕事でしょうから少しでも横になってくださいね。脳疲労がよくないので。では！
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No.2 主 もっと厚着しなさい
26/04/28 04:36:02
>>1
薬局の睡眠導入剤って効きますか？
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No.1 もうお腹すいたの？（ずっとご飯作ってる）
26/04/28 04:31:41
ストレス＋睡眠不足は脳にダメージを受けたり突発性難聴等になりやすいので油断は禁物。
脳梗塞になる人もいれば失聴してしまう人もいれば顔面麻痺にもなる人だっている。
メンタル不調になり鬱になる可能性も。早くクリニックを受診したほうが。
睡眠導入剤位（マイスリーあたり）、出してもらったら？ありゃ、仕事しちゃった（笑）
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