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【実況】千鳥の鬼レンチャン
26/04/21 13:41:50
スポーツクラブで筋トレとセットでプールの中歩いてスチームサウナ入ったりしてた。水中のが筋トレマシン横でマシンで走ったりするよりやせた。 でも楽しいのはマシンだし、水着いるからめんどいよね。やせる効果最適化なら、筋トレと水中ウォーク(泳ぐ)だとおもう。
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No.10 1分でいいから黙ってて
26/04/21 13:41:50
スポーツクラブで筋トレとセットでプールの中歩いてスチームサウナ入ったりしてた。水中のが筋トレマシン横でマシンで走ったりするよりやせた。
でも楽しいのはマシンだし、水着いるからめんどいよね。やせる効果最適化なら、筋トレと水中ウォーク(泳ぐ)だとおもう。
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