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社会人の子を送迎するのは甘い？
26/04/13 07:49:55
甘いものは午前中に一つだけ。おかずを先に食べてからご飯を食べる。肉は週に１回。 婦人科の栄養士さんに教わってやったら、１ヶ月に１キロずつ８キロ痩せた。 ４０代はこれでいけたけれど、５０代に入ったら厳しい。。。ホルモンの関係かなー。 ダイエットは６０歳前までにした方がいい。 それ以降に痩せると、たるむしシワシワで老けて見える。
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No.24 「はい」は1回！
26/04/13 07:49:55
甘いものは午前中に一つだけ。おかずを先に食べてからご飯を食べる。肉は週に１回。
婦人科の栄養士さんに教わってやったら、１ヶ月に１キロずつ８キロ痩せた。
４０代はこれでいけたけれど、５０代に入ったら厳しい。。。ホルモンの関係かなー。
ダイエットは６０歳前までにした方がいい。
それ以降に痩せると、たるむしシワシワで老けて見える。
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