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【実況】千鳥の鬼レンチャン
26/04/10 01:38:54
魚成分やオメガ何とかのサプリは酸化しやすいからゴミだとの噂。 逆効果なサプリを買って家族共倒れしてしまったら元も子もない。 魚やちりめんじゃことか食べよう。 健康面全般では、サプリは主に不調や疑惑のある人が服用するもので、なんとなく不安だけで常食するのは微妙なケースもあるんじゃないかな。 サプリもなるべく無添加で（iHerbとかになることが多い）。 その上で、風邪対策など健康な人にも持っておくといいサプリはいくつかあるかもね。 ビタミンD＋K、亜鉛、など。
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No.7 買い物行くけどなんか必要なものある？
26/04/10 01:38:54
魚成分やオメガ何とかのサプリは酸化しやすいからゴミだとの噂。
逆効果なサプリを買って家族共倒れしてしまったら元も子もない。
魚やちりめんじゃことか食べよう。
健康面全般では、サプリは主に不調や疑惑のある人が服用するもので、なんとなく不安だけで常食するのは微妙なケースもあるんじゃないかな。
サプリもなるべく無添加で（iHerbとかになることが多い）。
その上で、風邪対策など健康な人にも持っておくといいサプリはいくつかあるかもね。
ビタミンD＋K、亜鉛、など。
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