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うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
魚食べたいけど高いから家族分は買えない 魚には体に良い成分が、沢山あるのに
サプリおすすめありますか
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.9 誰！トイレの電気つけっぱなし！
26/04/11 21:35:15
>>8 鉄サプリ、鉄剤など鉄分は精製されたモノだと鉄分としてうまく認識されないらしい。
筋腫もち、サバイバーさんとかだと食事で意識するのはもちろん、
「タマリンド」などの鉄分豊富で解毒作用とかも兼ね備えるようなものを合わせて摂取するといいかもね。酸味が超強いので歯のエナメル質対策（うがいなど）にも注意して。タマリンド水にして和らげて食してるよ。
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No.8 あれだよあれ！（出てこない）
26/04/10 08:10:27
アジとかイワシは季節によっては安いと思う。今ならカツオとかサバ。タイも高いけど１匹買って鯛めしして残りはお汁で出汁を取るとかできるし。ツナ缶、鯖缶、シャケ缶お魚ソーセージもあるよ。冷凍のししゃもも安い。メインにはならないけど、サブでチマチマたべたらいいんじゃ。
私は貧血指摘されて鉄剤1ヶ月服用して改善したあと、キープのために鉄サプリ飲んでる。医師に食べ物で改善するレベルじゃないと言われたから(子宮筋腫もち更年期)
みなさん言うようにサプリは食事の代わりにはならない。食事で足りないのを補うためだよ。
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1件
No.7 買い物行くけどなんか必要なものある？
26/04/10 01:38:54
魚成分やオメガ何とかのサプリは酸化しやすいからゴミだとの噂。
逆効果なサプリを買って家族共倒れしてしまったら元も子もない。
魚やちりめんじゃことか食べよう。
健康面全般では、サプリは主に不調や疑惑のある人が服用するもので、なんとなく不安だけで常食するのは微妙なケースもあるんじゃないかな。
サプリもなるべく無添加で（iHerbとかになることが多い）。
その上で、風邪対策など健康な人にも持っておくといいサプリはいくつかあるかもね。
ビタミンD＋K、亜鉛、など。
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No.6 もう行く時間！急いで！
26/04/08 20:52:19
サプリなんて、肝臓に負担かけるだけ
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No.5 …何しにきたんだっけ？（連発）
26/04/08 17:59:27
サプリメントは飲んでる サプリに頼りきりになるのはやばいけど食べ物だけで 自分に必要な栄養 全部取るの無理だもん
サプリ もう本当にいろんな種類があるんだよ 添加物 気になるのはわかるけど 添加物なしで作ってるやつもあるから選べばいいんじゃない 検索すれば出てくるよ
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No.4 もう明日のパンがないわ～
26/04/08 16:59:51
>>2
ディスカウントストア行けば魚もわりと安いよ
鮭8切れで1000円ぐらいで買える
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No.3 お父さんには内緒ね
26/04/08 16:44:57
サプリメントなんてダメ
主要成分は微量で、添加物のかたまりだよ
だって医薬品でないのだから体の機能に大きく作用しちゃいけないもん
その上に添加物が肝臓や腎臓の負担になる
高級品でなくてもいいの、バランスのいい食事を調べて食べるのが一番いいよ
身体に支障をきたすほどの不足なら病院で検査して処方してもらう
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No.2 主 うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
26/04/08 16:41:58
お肉は沢山食べてるよ
魚系が高いよ
シャケなんて2匹で５００円
うちは4人家族だし
旦
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1件
No.1 もう明日のパンがないわ～
26/04/08 16:27:30
主さんが食べないってこと？
ちゃんと食べないとダメだよ。
サプリもいいけど。
骨粗鬆症になって痛い目見て薬やめられず無駄に金かかるよ。
私がそう
食べてたんだけどマラソンやり過ぎで閉経したら骨粗鬆症になっちゃって
食べ物の大切さ思い知ったよ。
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