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40代、どうやって痩せたか教えて！
26/04/01 08:30:55
娘が部活の為に鍛えてたんだけど筋トレ終わったらゴルフボールや筋膜で解すように言われてやってたよ。 柔らかさも筋肉ついて柔らかいのと脂肪だけの柔らかさは違うんだと思う。 筋肉がついてることは不健康じゃないけど凝り固まってる可能性はあるよ。
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No.4 （勉強しようとした時に）勉強しなさい
26/04/01 08:30:55
娘が部活の為に鍛えてたんだけど筋トレ終わったらゴルフボールや筋膜で解すように言われてやってたよ。
柔らかさも筋肉ついて柔らかいのと脂肪だけの柔らかさは違うんだと思う。
筋肉がついてることは不健康じゃないけど凝り固まってる可能性はあるよ。
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