足痩せ教えてください

匿名

また今度ね

26/03/28 19:27:58

前ばかり使うから後ろが全く使えていない状態らしくて、まずは
前ももをでこぼこした筒でほぐしました。
それが原因か知らないけど3日前から痛いです

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  • No.2 今日クラスに何人お休みいた?

    26/03/29 13:35:00

    前ばかり使うって言うのは、体のバランスが前腿を使うようになってるからだよ。
    体の使い方を変えないと根本的な解決にはならない。
    ほぐしただけじゃダメ。

  • No.1 靴は揃える!

    26/03/28 20:40:09

    揉みほぐしの限度を超えてダメージを受けてるのだと思う
    炎症だけなら数日で治るけど、肉離れを起こしてるかもよ
    病院に行って診断受けてください
    素人で過度な行為はダメです

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