• No.7 この前それ買った

    26/03/25 17:53:37

    夜だけ炭水化物抜いて、早い時間に食べる
    間食はなるべくしない
    ウォーキングするか、買い物は徒歩で
    簡単でいいから毎日筋トレする

    …これならどうかな?

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返信コメント

  • No.19 また今度ね

    26/03/25 22:58:08

    >>7 これいいね、毎日ウォーキングがなかなか出来ないけど、通勤駅を一駅前に降りて歩くとかもいいね。
    今なら桜見ながら散歩いいしね

1件~1件 ( 全1件)

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