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兄が当日子供を預かってと連絡してきた
26/03/25 17:53:37
夜だけ炭水化物抜いて、早い時間に食べる 間食はなるべくしない ウォーキングするか、買い物は徒歩で 簡単でいいから毎日筋トレする …これならどうかな？
26/03/25 22:58:08
>>7 これいいね、毎日ウォーキングがなかなか出来ないけど、通勤駅を一駅前に降りて歩くとかもいいね。 今なら桜見ながら散歩いいしね
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No.7 この前それ買った
26/03/25 17:53:37
夜だけ炭水化物抜いて、早い時間に食べる
間食はなるべくしない
ウォーキングするか、買い物は徒歩で
簡単でいいから毎日筋トレする
…これならどうかな？
No.19 また今度ね
26/03/25 22:58:08
>>7 これいいね、毎日ウォーキングがなかなか出来ないけど、通勤駅を一駅前に降りて歩くとかもいいね。
今なら桜見ながら散歩いいしね
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