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今日学校どうだった？
マルチビタミンが好きで2個とか飲んじゃってる
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No.1 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/02/19 00:08:30
特に脂溶性ビタミン（ビタミンA・D・E・K）は体内に蓄積しやすく、長期間にわたる多量摂取で過剰症を引き起こす可能性あるよ。
特にビタミンDの過剰摂取は死亡例がある。
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No.2 お母さん、一人で幼稚園行っちゃうよ～
26/02/19 00:11:35
海外の研究でサプリを日常的に摂取している人と、全く摂取しない人の平均寿命を比較したらサプリを摂取している人の方が平均寿命が短かったんだって。だから、私は飲まないことにした
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1件
No.3 お菓子は1つだけ！
26/02/19 00:16:03
>>2
サプリ飲む人って健康不安を抱えてる人が多いからなんじゃ？
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1件
No.4 もしもし～（突然のよそいき声）
26/02/19 00:21:04
過剰摂取は肝臓に良くないと聞いた事があるよ
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No.5 お母さん、一人で幼稚園行っちゃうよ～
26/02/19 00:24:15
>>3
病気の人との比較じゃなかったはず。その研究に対するコメントで、やっぱり過剰摂取が問題みたいなことが言われてた気がする。日本でも市販のサプリで1日の摂取量をオーバーしているものが販売されているし海外はより多いみたいなことも言われてた
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No.6 お母さんもう知らないからね
26/02/19 00:24:31
分からないことはGoogle検索しましょう
1. ビタミンAの過剰症
初期・急性の症状: 腹痛、悪心、嘔吐、めまい、全身の皮膚がむける（皮膚落屑）。
妊娠中の過剰摂取は胎児の先天異常のリスクを高める。
2. ビタミンDの過剰症
主な症状: 食欲不振、吐き気、嘔吐、腹痛、便秘。
重篤な影響: 高カルシウム血症
慢性化の危険性: 腎機能障害を引き起こし、腎不全に至る可能性がある
3. ビタミンEの過剰症
ビタミンEは脂溶性ビタミンの中では過剰症が起きにくいとされていますが、極めて高い用量のサプリメントを長期摂取した場合、血液凝固異常や出血リスクの増加が報告されている。
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No.7 ずっとみてるならスマホ解約するよ！
26/02/19 00:26:27
妊娠中のビタミンAくらいしか気にしないな
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No.8 電気消して～
26/02/19 01:06:27
ものによる
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No.9 また消しゴム失くしたの！？
26/02/19 01:08:26
水溶性ならオシッコや汗で出ちゃうんだけどね
油溶性のものは体に溜まるから…
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No.10 買い物行くけどなんか必要なものある？
26/02/19 01:17:55
ビタミンAとビタミンＤの過剰摂取はよくない
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