どれくらい食べますか? へのコメント(No.16

  • No.16 開けたら閉める!

    26/02/16 14:17:09

    量じゃなくて質やバランスなんだと思う。
    ランチパックとおにぎりとビタミン野菜は量の割にカロリー高いし、糖質が多すぎる。
    タンパク質中心に食事取るとそんなに太らないよ。
    主さんのランチの量だけで言えば、それだけでいいの?ってぐらい少ないもん。
    少しだからって間食したり寒いからってカフェラテやココア飲んだりジュース飲んでると一気に太るよ。

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