『腸活』していますか? へのコメント(No.69

  • No.69 夕飯何食べたい?(もう決まってる)

    26/03/13 19:41:13

    • 1 かなり意識している・毎日取り入れている

    ヤクルト1000ライトを毎日飲んでるよ
    ヤクルトのサプリも飲んでる。
    納豆も好きだし、山芋、おくら、なめこも好きでよく食べるんだけど、菌の餌になるらしいね。
    あと、キムチとかシュークルートに水キムチのような植物性乳酸菌もよく食べるよ。
    ヨーグルトもメーカーで作ってる。プロバイオティクスの酵母も入っている菌を種菌にしてる。
    お味噌汁も飲む。お味噌を入れるときには火を止めて、沸騰させたりはしない。

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