『腸活』していますか? へのコメント(No.45

  • No.45 なんで日曜の夜に出してくるの

    26/02/28 22:10:36

    • 1 かなり意識している・毎日取り入れている

    朝は 豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、エビオス錠。たまに飲むヨーグルト。
    夜は、繊維質なものと、 納豆 か キムチなどの漬物を摂るようにしてます。
    便秘にはほとんどなりません。

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