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一人でいる人の心境を知りたい
26/02/28 22:10:36
1 かなり意識している・毎日取り入れている
朝は 豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、エビオス錠。たまに飲むヨーグルト。 夜は、繊維質なものと、 納豆 か キムチなどの漬物を摂るようにしてます。 便秘にはほとんどなりません。
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No.45 なんで日曜の夜に出してくるの
26/02/28 22:10:36
1 かなり意識している・毎日取り入れている
朝は 豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、エビオス錠。たまに飲むヨーグルト。
夜は、繊維質なものと、 納豆 か キムチなどの漬物を摂るようにしてます。
便秘にはほとんどなりません。
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